-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êàê âñå êðàñèâî è âåðíî îïèñàíî, ïðÿì ñëþíêè ïîòåêëè))) Òàê õî÷åòñÿ ïèòàòüñÿ ïðàâèëüíî è íå ïðèäåðæèâàòüñÿ äèåò.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìåíþ ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...bd%d0%b8%d1%8f
-
Åùå áû âðåìÿ íà ñåáÿ íàéòè
Ãëàâíîå, äåòåé ïðèó÷èòü ê òîìó, ÷òî ïèòàíèå - ýòî íå ïðîñòî íàáèâàíèå æåëóäêà ÷åì ïîïàëî.
Õîòÿ, äîìà ìîæíî ðàññêàçûâàòü îäíî, à â ñàäó/øêîëå íàêîðìÿò âñå ðàâíî íå òåì, ÷òî ïîëåçíî
-
Äà, êðàñèâî íàïèñàíî.
À â ÷åì åãî ïðàâèëüíîñòü? Ïîäñ÷èòàíî êîëè÷åñòâî ìèêðî è ìàêðîýëåìåíòîâ, êîòîðûå äîëæíû ïîïàñòü íàì â ðîò â ñóòêè?
Êëþ÷åâîå äàííîå â ýòîì âîïðîñå - çàêîí ðàáîòû îðãàíèçìà.
Êòî åãî çíàåò, òîò äåëàåò ñâîå "ïðàâèëüíîå ìåíþ" êàæäûé äåíü.
-
Ïîäñ÷èòûâàòü áåñïîëåçíî, ò.ê. ó âñåõ âñå ïî-ðàçíîìó óñâàèâàåòñÿ.
Ìíå êàæåòñÿ, ãëàâíîå, ÷òî íóæíî ïîíÿòü, ÷òî â ðàöèîíå äîëæíî áûòü êàê ìîæíî áîëüøå îâîùåé îâîùåé è ôðóêòîâ.
À åùå îðåõè - îáÿçàòåëüíî ñûðûå, ì¸ä è íå ðàôèíèðîâàííîå ðàñòèòåëüíîå ìàñëî.
-
-
-
-
-
Òóò, íàâåðíîå, ïðàâèëüíåå áóäåò ñäåëàòü òàê, êàê â ïðèìåðå ñ àâòîìîáèëåì. Ìû çíàåì, ñêîëüêî íóæíî ìàñëî â äâèãàòåëå (íå íèæå íèæíåé ðèñêè íà ìåðíîé ëèíåéêå), è ñëåäèì çà ýòèì.
À ÷òîæ ñ îðãàíèçìîì òî "êàê-òî òàê"?!
Ìîæåò ñòîèò òàêæå ñåðüåçíî è ê íåìó îòíåñòèñü, òîãäà è ïðîáåæèò, ñêîëüêî îí ìîæåò "ïî ãàðàíòèè" - 120-130 ëåò. È áåç áîëåçíåé è â õîðîøåì óìå!
-
-
Äà, Ìèëàíà, ïîíèìàþ Âàñ! Âîïðîñ ôèíàíñîâ ïîðîé íå äàåò äåëàòü òî, ÷òî õî÷åøü.
Äåøåâëå, è ïîëó÷èòñÿ ïîëíîöåííîå ïèòàíèå, äàâàòü ÁÀÄ, êîíå÷íî èç ðàñòèòåëüíîãî ñûðüÿ, ãäå åñòü âñå ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà. È ïîëó÷àåòñÿ îêîëî
40 ðóáëåé â äåíü íà ðåáåíêà. Çàòî âû áóäåòå çíàòü, ÷òî Âàø ðåáåíîê ïîëó÷àåò âñ¸, ÷òî íóæíî.
-
-
-
Êîíå÷íî åñòü è åñòü ìàòåðèàëû 7-ëåòíèõ èñïûòàíèé â Èíñòèòóòå ïèòàíèÿ.
Ìû ñ æåíîé ñåé÷àñ äàåì áàä ñâîåé 1-íî ìåñÿ÷íîé äåâî÷êå, ÷óâñòâóåò îí ñåáÿ çàìå÷àòåëüíî.
Ñïèò, ñîñåò ãðóäü è êàêàåò; ñïîêîéíàÿ, ðàçâèâàåòñÿ îòëè÷íî, íèêàêèõ ïðîáëåì. Ñêîëüêî ó ìåíÿ ëþäåé, êîòîðûå ðàäû, ÷òî êîãäà-òî íà÷àëè äàâàòü ñâîèì äåòÿì ýòîò ïðîäóêò! À âîîáùå òàêèõ ëþäåé ìíîãèå òûñÿ÷è.