Пища для ума

[Недуг.Ру]

Пища для ума
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...83%d0%bc%d0%b0

[СтенькаРазин]

пища- она и в африке пища))) причем для всего организма в целом. Любят наши ученые разделять ум от тела, и находить прочие запчасти нашего организма) жить нужно в цельности, в единении с самим собой и природой, кушать все в свое время и все будет хорошо)

[Жасминка]

Шалфей

Неожиданный продукт полезный для мозга. Чаще всего мы используем шалфей, чтобы добавить аромат к широкому диапазону различных кулинарных блюд. А между тем эта приправа улучшает взаимосвязь между разными частями мозга, повышая скорость концентрации и способности быстрого решения проблем.
Вот уж и правда, неожиданный продукт...)

[Полина]

Тут еще вопрос - в каком виде полезен шалфей?
Если мы его завариваем, то многие полезные вещества теряются.

[Жасминка]

Тут еще вопрос - в каком виде полезен шалфей?
Если мы его завариваем, то многие полезные вещества теряются.

А как его можно еще употреблять без использования теплообработки? Просто пить в виде порошка?

[Полина]

Ну есть же травы в капсулах - там просто сухой порошок.

[Жасминка]

Ну есть же травы в капсулах - там просто сухой порошок.

Шалфея точно не встречала в капсулах, честно говоря...

[Полина]

Есть в капсулах, просто чаще он под латинским названием идет - Salvia officinalis L.

[Soul]

Шалфей вообще уникальная трава. Много от чего помогает. Всегда дома это средство должно быть.

[Ольга]

Очень полезная информация! Спасибо.

[Проездом из Венеции]

У меня дома шалфея нет. Исправлю это упущение, благодаря этой статье.

[Влюбленная_В_Ангела]

Только вот насколько он натуральный в этих капсулах - для меня вопрос...

[Влюбленная_В_Ангела]

Цветная капуста и брокколи

Открывают наш список продуктов полезных для мозга – цветная капуста и брокколи. Эти овощи содержат большое количество холина, который оказывает положительное влияние на улучшение памяти и повышает познавательную функцию

Для того, чтобы был хоть какой-либо эффект, эту капусту нужно десятками кг поедать, наверное))

[Влюбленная_В_Ангела]

Авокадо

Авокадо улучшает здоровье мозга потому что содержит мононенасыщенные жиры, способствующие здоровому кровообращению, а это очень важная функция. Включите авокадо в свой рацион, добавляя 1/4 или 1/2 часть на обед или ужин в качестве гарнира.

Не люблю авокадо, вообще не понимаю вкуса...

[Влюбленная_В_Ангела]

Черника буквально укрепляет мозг. Она имеет соединения, которые помогают укреплять память и другие когнитивные навыки. Эта ягода также известна как защитница мозга от окислительного стресса.

Вкусная пища для ума, только не часто получается употреблять ее.