Как сбросиьь вес, чтобы он не вернулся?

[Rukolla]

"поесть по человечески", а что это по вашему??? нажраться за раз до тошнотиков, чтобы дышать было трудно??!!! нет уж спасибо, мне и так хорошо. Кстати в том и состоит смысл методики Гаврилова, что в его центре учат не переедать, и психологически не зависеть от еды - это в первую очередь, а лишь потом учат подсчитывать ккл, и придерживаться определенному коридору калорийности.

у меня было ожирение 1 степени, рост 1.60 см, а вес 89кг, то есть скинула 24кг. А шла к этому практически год, процесс был медленный, но верный, думаю поэтому у меня кожа и не свисает, все потихоньку подтянулось.

Согласна, когда входит такое поведение в привычку, уже не напрягает.
На данный момент я уже настолько свыклась, что не замечаю, как в голове автоматом все подсчитываю)

Это самый лучший подход

[Мариашка]

"поесть по человечески", а что это по вашему??? нажраться за раз до тошнотиков, чтобы дышать было трудно??!!! нет уж спасибо, мне и так хорошо. Кстати в том и состоит смысл методики Гаврилова, что в его центре учат не переедать, и психологически не зависеть от еды - это в первую очередь, а лишь потом учат подсчитывать ккл, и придерживаться определенному коридору калорийности.

Интересненько, почитаю по подробнее об этой методике, заинтриговали.

[Эльвира]

А я для себя решила, что нужно всегда следить за своим питанием и выполнять специальные упражнения, чтобы не поправляться. Вот похудела последний раз с помощью чемоданчика Леовит - Средиземноморское меню и уже более полугода не поправляюсь.

[Светлана-Светик]

А я для себя решила, что нужно всегда следить за своим питанием и выполнять специальные упражнения, чтобы не поправляться. Вот похудела последний раз с помощью чемоданчика Леовит - Средиземноморское меню и уже более полугода не поправляюсь.

Здравствуйте! А на сколько вы похудели, можно узнать, и что это за чемоданчик такой???

[Проездом из Венеции]

А я для себя решила, что нужно всегда следить за своим питанием и выполнять специальные упражнения, чтобы не поправляться. Вот похудела последний раз с помощью чемоданчика Леовит - Средиземноморское меню и уже более полугода не поправляюсь.

Как только расслабитесь и вернетесь к привычному питанию-вес вернется обратно. У меня коллеги на работе так худели. Потом килограммы возвращались с друзьями, с привесом.

[Эльвира]

Здравствуйте! А на сколько вы похудели, можно узнать, и что это за чемоданчик такой???

Я похудела на семь килограмм, но это было не в один раз - таких чемоданчиков покупала две штуки. За первую диету сбросила три килограмма, потом через месяц еще один чемодан купила и еще на четыре килограмма схуднула. Это готовые наборы с диетическим питанием, у Леовит их много разновидностей. Не слышали о таких?

[Эльвира]

Как только расслабитесь и вернетесь к привычному питанию-вес вернется обратно. У меня коллеги на работе так худели. Потом килограммы возвращались с друзьями, с привесом.

Ну за пол года не расслабилась ведь. Здоровый образ жизни - это привычка к которой я уже привыкла. А ваши коллеги зачем тогда вообще худели если потом опять объедаться стали?

[Проездом из Венеции]

Ну за пол года не расслабилась ведь. Здоровый образ жизни - это привычка к которой я уже привыкла. А ваши коллеги зачем тогда вообще худели если потом опять объедаться стали?

Ну,объедаться-это слишком громко сказано...Просто вернулись к обычному образу жизни, к привычному питанию. А то, что держитесь-похвально.) Продолжайте в том же духе.)

[Проездом из Венеции]

А на счет Леовита говорю то, что знаю из опыта знакомых. Это далеко не панацея.

[Светлана-Светик]

Я похудела на семь килограмм, но это было не в один раз - таких чемоданчиков покупала две штуки. За первую диету сбросила три килограмма, потом через месяц еще один чемодан купила и еще на четыре килограмма схуднула. Это готовые наборы с диетическим питанием, у Леовит их много разновидностей. Не слышали о таких?

Ооо, хороший результат. Вот мне бы так)). Теперь я поняла, что это за наборы, я видела в аптеке у нас такие продают и в супермаркете кажется тоже. Как вам на вкус предложенное меню? Наверное на любителя??

[Проездом из Венеции]

Ооо, хороший результат. Вот мне бы так)). Теперь я поняла, что это за наборы, я видела в аптеке у нас такие продают и в супермаркете кажется тоже. Как вам на вкус предложенное меню? Наверное на любителя??

Слышала, кисели хвалят.)

[Эльвира]

А на счет Леовита говорю то, что знаю из опыта знакомых. Это далеко не панацея.

Понятно что не панацея - любая диета не панацея. Леовит помогает похудеть, а уж дальше дело каждого - держать себя в форме и вести здоровый образ жизни или как вы пишите расслабиться и вернуться к обычному питанию.

[Эльвира]

Ооо, хороший результат. Вот мне бы так)). Теперь я поняла, что это за наборы, я видела в аптеке у нас такие продают и в супермаркете кажется тоже. Как вам на вкус предложенное меню? Наверное на любителя??

Спасибо))) Ничего есть можно Там кстати дополнять меню можно салатиками и фруктами. Еще йогурт можно есть и творог обезжиренный.

[Анюта]

Я похудела на семь килограмм, но это было не в один раз - таких чемоданчиков покупала две штуки. За первую диету сбросила три килограмма, потом через месяц еще один чемодан купила и еще на четыре килограмма схуднула. Это готовые наборы с диетическим питанием, у Леовит их много разновидностей. Не слышали о таких?

Скажите, а блюда в таких наборах самим готовить нужно из предложенных продуктов или там уже все готовое?

[ManaliNako]

Диета, правильное питание, спорт и никакого пищевого мусора (чипсы, фаст фуд и т.д.). Нового еще ничего не придумали, а этот метод действенный.