-
Ó ìåíÿ òîæå ïîõîæàÿ ïðîáëåìà. Ïîñëå ïåðåõîäà íà ñûðîåäåíèå íàáðàëà 15 êã è íèêàê íå ìîãó ñáðîñèòü. Ïðîáîâàëà è ñïîðò, è îãðàíè÷åíèÿ â ïèòàíèè. Íî âñå ðàâíî íè÷åãî íå ïîëó÷àåòñÿ. Ó ìåíÿ óçåë ùèòîâèäêè....ìîæåò â ýòîì ïðîáëåìà....
-
-
-
Çàñëóæåííûé
- ñîîáùåíèé
- 60
×òîáû ÷åëîâåê íå ïðèíèìàë äëÿ ïîõóäåíèÿ, è êàêîé áû ðåçóëüòàò íå ïîëó÷èë, åñëè ïîòîì îí âåðíåòñÿ ê ñâîåìó áåñïîðÿäî÷íîìó ïèòàíèþ è ìàëîàêòèâíîìó îáðàçó æèçíè - íåìèíóåìî ïîëó÷èò ïðåæíèé ðåçóëüòàò. Âîëøåáíûõ ïèëþëü íå áûâàåò. Ëèáî ñëåäèøü çà òåì, ÷òî êëàäåøü â ñåáÿ, ëèáî ðàñïëà÷èâàåøüñÿ çà ýòî. Åñòü ïðîäóêòû, êîòîðûå ïîìîãàþò óñêîðÿòü ïðîöåññ ïîõóäåíèÿ, íîðìàëèçîâàòü îáìåííûå ïðîöåññû, è ñòîÿò îíè íå äåøåâî. È êîíå÷íî åñòü êó÷à êîíòîð- îäíîäíåâîê, êîòîðûå êàæäûé ìåñÿö íîâûé ñóïåð òîâàð òîëêàþò ñ ôîòîøîïíûìè ðåçóëüòàòàìè ñ ðåêëàìíûìè çàãëàâèÿìè òèïà -øîê, çâåçäû îòêðûëè òàéíû ïîõóäåíèÿ è ò.ä. È ìåæäó ïðî÷èì íà ëþäÿõ, êîòîðûå èùóò ïîìîùè, íå ìàëî äåíåã ñðóáàþò.
-
Çàñëóæåííûé
- ñîîáùåíèé
- 60
-
Ñîãëàñíà ñ Âàìè, åñëè óäàåòñÿ ïîõóäåòü(î, ñ÷àñòüå!!!))), òî êóëüòóðó ïèòàíèÿ íóæíî áóäåò èçìåíèòü ðàç è íàâñåãäà, äàáû íå äîæäàòüñÿ îáðàòíîãî ýôôåêòà. Ïðîáëåìà åùå è â ãîëîâå ó êàæäîãî, ïî-ìîåìó. Êòî-òî ìîæåò ëåãêî ðàç è íàâñåãäà ïåðåñìîòðåòü ñâîé îáðàç æèçíè è ïèòàíèå, à êîìó-òî î÷åíü òðóäíî îòêàçàòüñÿ îò òàêèõ ëþáèìûõ ðàíüøå ëàêîìñòâ.
-
-
Âàì ïîâåçëî çíà÷èò, à ó ìåíÿ íàîáîðîò ñ ãåíåòèêîé íå î÷åíü(( È ìíå ïðèõîäèòñÿ ïîñòîÿííî ñëåäèòü çà âåñîì, ÷òîáû íå çàïóñêàòü ñåáÿ. ß òîæå ôèòíåñîì çàíèìàþñü è õîæó íà ëèìôîäðåíàæíûé ìàññàæ. Ìíå â Áüþòè òðåíä íðàâèòñÿ, ó íèõ è ñïåöèàëèñòû õîðîøèå è îáñòàíîâêà ñïîêîéíàÿ. Ïîñëå ìàññàæà è ìûñëè îñâåæàþòñÿ è â âåñå ÷óâñòâóþ, ÷òî íà÷àëà òåðÿòü)
-
-
àáñîëþòíî ñ âàìè ñîãëàñíà!!! Áûòü ñòðîéíîé, çäîðîâîé, è êðàñèâîé ýòî òðóä! â íà÷àëå òàêîé îáðàç æèçíè èçíóðÿåò, íî åñëè ïîñòîÿííî çà ñîáîé ñëåäèòü ìîæíî ñî âðåìåíåì âûðàáîòàòü â ñåáå ïðèâû÷êó. Ëè÷íî ÿ õóäåëà â öåíòðå ïî ñíèæåíèþ âåñà äîêòîðà Ãàâðèëîâà. Çäîðîâî ïîõóäåëà ïî åãî ìåòîäèêå, äîøëà äî æåëàåìûõ 65êã, è îñòàíîâèëàñü. Íå ñðûâàþñü, äåðæó òàê ñêàçàòü âñå ïîä êîíòðîëåì, ïîäñ÷åò êêë äîâåëà äî àâòîìàòèçìà.
-
-
Ó ìåíÿ áûëà çíàêîìàÿ, êîòîðàÿ õóäåëà ïî ìåòîäèêå èçâåñòíîé êëèíèêè, òîæå ñèäåëà íà ïîäñ÷åòå êàëîðèé. Ïîõóäåëà õîðîøî, ñêàçàòü íå÷åãî, íî õâàòèëî åå ïðèìåðíî íà ãîä-äâà òàêîé æèçíè. Êàê òîëüêî ïåðåñòàëà ñ÷èòàòü, ðàññëàáèëàñü è âåñ îïÿòü ïîøåë â ïëþñ, ïðèõâàòèâ ñ ñîáîé äðóçåé...(((
-
-
-
"ïîåñòü ïî ÷åëîâå÷åñêè", à ÷òî ýòî ïî âàøåìó??? íàæðàòüñÿ çà ðàç äî òîøíîòèêîâ, ÷òîáû äûøàòü áûëî òðóäíî??!!! íåò óæ ñïàñèáî, ìíå è òàê õîðîøî. Êñòàòè â òîì è ñîñòîèò ñìûñë ìåòîäèêè Ãàâðèëîâà, ÷òî â åãî öåíòðå ó÷àò íå ïåðååäàòü, è ïñèõîëîãè÷åñêè íå çàâèñåòü îò åäû - ýòî â ïåðâóþ î÷åðåäü, à ëèøü ïîòîì ó÷àò ïîäñ÷èòûâàòü êêë, è ïðèäåðæèâàòüñÿ îïðåäåëåííîìó êîðèäîðó êàëîðèéíîñòè.
ó ìåíÿ áûëî îæèðåíèå 1 ñòåïåíè, ðîñò 1.60 ñì, à âåñ 89êã, òî åñòü ñêèíóëà 24êã. À øëà ê ýòîìó ïðàêòè÷åñêè ãîä, ïðîöåññ áûë ìåäëåííûé, íî âåðíûé, äóìàþ ïîýòîìó ó ìåíÿ êîæà è íå ñâèñàåò, âñå ïîòèõîíüêó ïîäòÿíóëîñü.
Ñîãëàñíà, êîãäà âõîäèò òàêîå ïîâåäåíèå â ïðèâû÷êó, óæå íå íàïðÿãàåò.
Íà äàííûé ìîìåíò ÿ óæå íàñòîëüêî ñâûêëàñü, ÷òî íå çàìå÷àþ, êàê â ãîëîâå àâòîìàòîì âñå ïîäñ÷èòûâàþ)