Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Àâàòàð äëÿ nedug107103 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    21
    Èñòîðèÿ ìîåãî ïîõóäåíèÿ íà÷àëàñü äàâíî, ïåðâûì îïûòîì áûëè åùå òîãäà çíàìåíèòûå òàáëåòêè ãåðáàëàéô. Ñ íèìè ÿ ñêèíóëà ïî÷òè 10 êã, íî äîëãî ðàäîâàòüñÿ íå ïðèøëîñü, î÷åíü ñêîðî ÿ íàáðàëà 20êã. Ñ òåõ ïîð ñ îïàñêîé îòíîøóñü ê òàáëåòêàì äëÿ ïîõóäåíèÿ, è èñêàëà äðóãèå ñïîñîáû ïîõóäåòü, íî êîãäà òåáå õîðîøî çà òðèäöàòü, ñ êàæäûì ãîäîì õóäåòü âñå ñëîæíåå. Äèåòû ÿ ïðîñòî íå âûäåðæèâàþ, ïðîáîâàëà îòêàçàòüñÿ îò ñëàäêîãî è óãëåâîäîâ, íà ãëàçàõ ïðåâðàùàþñü â "öåðáåðà". Ñïîðò òîæå ïðåïîäíåñ íå î÷åíü ïðèÿòíûé ñþðïðèç, ïàðó ëåò íàçàä óâëåêëàñü áåãîì, ñáðîñèëà çà ãîä íå ìíîãî âñåãî 4êã, ïîòîì âåñ îñòàíîâèëñÿ, íî êàê òîëüêî ïåðåñòàëà áåãàòü, çà ãîä íàáðàëà äåñÿòü êã. Óæå íå çíàþ ÷òî äåëàòü, ÷òîá âåñ äàëüøå õîòÿ áû íå ðîñ.Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî ëó÷øå íå õóäåòü, òîãäà è âåñ ïðèáàâëÿòüñÿ íå áóäåò. Êàê âû äóìàåòå?

  2. Àâàòàð äëÿ nedug61406 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    28
    Ïðîöåññ ïîõóäåíèÿ î÷åíü õèòðàÿ øòóêà, êàê ïðàâèëî ïðè èíòåíñèâíîì ïîõóäåíèè, ñðàçó óõîäèò âîäà, ýòî âèäíî, ýòî ðàäóåò è ñòèìóëèðóåò ê çàíÿòèÿì, çàòåì óõîäèò ïîäêîæíûé æèð, è êàê òîëüêî äåëî äîõîäèò äî âíóòðåííåãî æèðà, òàê ñêàçàòü ñòðàòåãè÷åñêîãî çàïàñà îðãàíèçìà, îí áåðåò òàéì àóò, è âåñ îñòàíàâëèâàåòñÿ.  ýòî âðåìÿ, ìû âèäèì, ÷òî îðãàíèçì áîëüøå íå ñáðàñûâàåò âåñ, èíîãäà äàåò íåáîëüøóþ ïðèáàâêó, è áðîñàåì âñå çàíÿòèÿ, è äèåòû, è âîò òóò ñðàáàòûâàåò îáðàòíàÿ ðåàêöèÿ, îðãàíèçì íà÷èíàåò íàáèðàòü ñíîâà â çàïàñû, íà ñëó÷àé, åñëè âû ñíîâà íà÷íåòå õóäåòü, ïîòîìó ÷òî ëþáîå ïîõóäåíèå, è ñáðàñûâàíèå âåñà ðàñöåíèâàåòñÿ êàê ñòðåññ. Ïîýòîìó è ïðèõîäÿò ëèøíèå êèëîãðàììû, è èìåííî ïîýòîìó âñå äèåòîëîãè è ñïîðòèâíûå òðåíåðà ãîâîðÿò, ÷òî çàíèìàòüñÿ è ñèäåòü íà äèåòàõ íóæíî ïîñòîÿííî, ýòî äîëæåí áûòü âàø îáðàç æèçíè, â ïðîòèâíîì ñëó÷àå, âîò òàê è áóäåò êàê ó àâòîðà.

  3. Àâàòàð äëÿ nedug107817 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    27
    Âñå âåðíî, ïîýòîìó ÿ è õóäåþ íà ïîðöèîëå, îíà õîòÿ áû íå äàñò ïðèáàâêè, ïîñëå ïðåêðàùåíèÿ ïðèåìà.

  4. Àâàòàð äëÿ nedug109157 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    5
    Ìíîãèå èçíóðÿþò ñåáÿ äèåòàìè, à âåäü ýòî íå ïàíàöåÿ. Íóæíî íå ñèäåòü íà äèåòå, à ïèòàòüñÿ ïðàâèëüíî ÂÑÅÃÄÀ. Âîò ïðîñòî âçÿòü ñâîþ âîëþ â êóëàê è ïåðåéòè íà çäîðîâîå ïèòàíèå áåç ôàñòôóäà, ïå÷åíåê, êîíôåòîê, íå ïîíÿòíûõ ïåðåêóñîâ âñÿêîé ãàäîñòüþ, íå ïèòü ñîêè, ãàçèðîâêó è ò.ä. Ó ìåíÿ êó÷à ïîäðóã, êîòîðûå ïîñèäÿò íà äèåòå íåäåëüêè äâå, à ïîòîì ðåçóëüòàò "çàåäàþò" ïèðîæêàìè âñÿêèìè. Åñòü, êîíå÷íî, åùå îäíà ïðè÷èíà - ñêðûòàÿ, äî êîòîðîé íå âñå çàäóìûâàþòñÿ: "À ÷òî, ñîáñòâåííî ÿ "çàåäàþ"?". Ñ ýòîãî âîïðîñà è íóæíî íà÷èíàòü ïðîöåññ ïîõóäåíèÿ. Ïðàâäà, ñàìîñòîÿòåëüíî äîêîïàòüñÿ äî ïðè÷èíû ìîãóò íå âñå, òóò æå äóìàòü íàäî, ðåôëåêñèðîâàòü ))). Ìîæíî êíèæêè óìíûå â ïîìîùü ïî÷èòàòü, òîëüêî íå î äèåòàõ, à î ñàìîïîçíàíèè.

  5. Àâàòàð äëÿ nedug109157 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    5
    Àõ, äà åñòü åùå òåñòû âñÿêèå, íà îïðåäåëåíèå "÷òî íå òàê?". Âîò îäèí, íàïðèìåð: http://health.mydominanta.com/

  6. Àâàòàð äëÿ nedug107103 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    21
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107817 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Âñå âåðíî, ïîýòîìó ÿ è õóäåþ íà ïîðöèîëå, îíà õîòÿ áû íå äàñò ïðèáàâêè, ïîñëå ïðåêðàùåíèÿ ïðèåìà.
    À ïî÷åìó âû òàê óâåðåíû? Ëþáûå òàáëåòêè, ìàëî òîãî ÷òî ïðèáàâêó, åùå è êó÷ó ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì ìîãóò ïðèíåñòè.


    Âèêòîðèÿ, âû ïðàâû, âñå ñâîè íåïðèÿòíîñòè ÿ êàê è ìíîãèå çàåäàþ, è èíîãäà äàæå áåç ìåðû. Íóæíî ïðîéòè òåñò è ïîñìîòðåòü ïðè÷èíó)

  7. Àâàòàð äëÿ nedug107817 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    27
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107103 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À ïî÷åìó âû òàê óâåðåíû? Ëþáûå òàáëåòêè, ìàëî òîãî ÷òî ïðèáàâêó, åùå è êó÷ó ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì ìîãóò ïðèíåñòè.
    Òàê ãîâîðþ, ïîðöèîëà íå ó÷àñòâóåò â îáìåííûõ ïðîöåññàõ, â êàîì âèäå ïîïàäàåò, â òàêîì è âûâîäèòñÿ. ß óæå äâà ìåñÿöà íà íåé õóäåþ è ïîáî÷åê íå ïðîÿâèëîñü íèêàêèõ.

  8. Àâàòàð äëÿ nedug107103 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    21
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107817 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Òàê ãîâîðþ, ïîðöèîëà íå ó÷àñòâóåò â îáìåííûõ ïðîöåññàõ, â êàîì âèäå ïîïàäàåò, â òàêîì è âûâîäèòñÿ. ß óæå äâà ìåñÿöà íà íåé õóäåþ è ïîáî÷åê íå ïðîÿâèëîñü íèêàêèõ.
    À çà ñ÷åò ÷åãî îíà òîãäà äåéñòâóåò? Ìíå äàæå èíòåðåñíî ñòàëî, åùå íå âñòðå÷àëà òàêèõ ñðåäñòâ äëÿ ïîõóäåíèÿ?

  9. Àâàòàð äëÿ nedug107817 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    27
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107103 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À çà ñ÷åò ÷åãî îíà òîãäà äåéñòâóåò? Ìíå äàæå èíòåðåñíî ñòàëî, åùå íå âñòðå÷àëà òàêèõ ñðåäñòâ äëÿ ïîõóäåíèÿ?
    Ïðèíöèï â òîì, ÷òî ïðîñòî ìåíüøå êóøàòü áóäåòå, êîãäà íà÷íåòå åå ïðèíèìàòü. Çà ïîë÷àñà äî åäû, äâå êàïñóëû ïîðöèîëû è 350ìë. âîäû, îáðàçóþò â æåëóäêå ãåëü, êîòîðûé íå ïîçâîëÿåò ñúåñòü ìíîãî. Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî âû ïðîñòî ìåíüøå êóøàåòå, è çâ ñ÷åò ýòîãî âåñ óõîäèò. Âîò è âåñü ïðèíöèï.

  10. Àâàòàð äëÿ nedug109244 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    281
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107817 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ïðèíöèï â òîì, ÷òî ïðîñòî ìåíüøå êóøàòü áóäåòå, êîãäà íà÷íåòå åå ïðèíèìàòü. Çà ïîë÷àñà äî åäû, äâå êàïñóëû ïîðöèîëû è 350ìë. âîäû, îáðàçóþò â æåëóäêå ãåëü, êîòîðûé íå ïîçâîëÿåò ñúåñòü ìíîãî. Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî âû ïðîñòî ìåíüøå êóøàåòå, è çâ ñ÷åò ýòîãî âåñ óõîäèò. Âîò è âåñü ïðèíöèï.
    íó ìíå êàæåòñÿ ÷òî êîãäà-íèáóäü ýòîò ãåëü âûëåçåò áîêîì.. à çàìåíÿòü ãåëü âîäîé íå ïðîáîâàëè? ìíå êàæåòüñÿ ÷òî ðåçóëüòàò îäèí è òîò æå áóäåò

  11. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug109244 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    íó ìíå êàæåòñÿ ÷òî êîãäà-íèáóäü ýòîò ãåëü âûëåçåò áîêîì.. à çàìåíÿòü ãåëü âîäîé íå ïðîáîâàëè? ìíå êàæåòüñÿ ÷òî ðåçóëüòàò îäèí è òîò æå áóäåò
    Òàê òàì çàïèâàòü ýòîò ïðåïàðàò íóæíî 350 ìë âîäû. Äóìàþ è áåç Ïîðöèîëû æåëóäîê õîðîøî íàïîëíÿåòñÿ. Ïðîñòîé âîäîé.

  12. Àâàòàð äëÿ nedug109244 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    281
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug98813 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Òàê òàì çàïèâàòü ýòîò ïðåïàðàò íóæíî 350 ìë âîäû. Äóìàþ è áåç Ïîðöèîëû æåëóäîê õîðîøî íàïîëíÿåòñÿ. Ïðîñòîé âîäîé.
    Íó äà.. âîäû íàïüåøüñÿ ïåðåä åäîé è óæå ìåíüøå âëàçèò

  13. Àâàòàð äëÿ nedug109402 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    43
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107103 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Èñòîðèÿ ìîåãî ïîõóäåíèÿ íà÷àëàñü äàâíî, ïåðâûì îïûòîì áûëè åùå òîãäà çíàìåíèòûå òàáëåòêè ãåðáàëàéô. Ñ íèìè ÿ ñêèíóëà ïî÷òè 10 êã, íî äîëãî ðàäîâàòüñÿ íå ïðèøëîñü, î÷åíü ñêîðî ÿ íàáðàëà 20êã. Ñ òåõ ïîð ñ îïàñêîé îòíîøóñü ê òàáëåòêàì äëÿ ïîõóäåíèÿ, è èñêàëà äðóãèå ñïîñîáû ïîõóäåòü, íî êîãäà òåáå õîðîøî çà òðèäöàòü, ñ êàæäûì ãîäîì õóäåòü âñå ñëîæíåå. Äèåòû ÿ ïðîñòî íå âûäåðæèâàþ, ïðîáîâàëà îòêàçàòüñÿ îò ñëàäêîãî è óãëåâîäîâ, íà ãëàçàõ ïðåâðàùàþñü â "öåðáåðà". Ñïîðò òîæå ïðåïîäíåñ íå î÷åíü ïðèÿòíûé ñþðïðèç, ïàðó ëåò íàçàä óâëåêëàñü áåãîì, ñáðîñèëà çà ãîä íå ìíîãî âñåãî 4êã, ïîòîì âåñ îñòàíîâèëñÿ, íî êàê òîëüêî ïåðåñòàëà áåãàòü, çà ãîä íàáðàëà äåñÿòü êã. Óæå íå çíàþ ÷òî äåëàòü, ÷òîá âåñ äàëüøå õîòÿ áû íå ðîñ.Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî ëó÷øå íå õóäåòü, òîãäà è âåñ ïðèáàâëÿòüñÿ íå áóäåò. Êàê âû äóìàåòå?
    Êîãäà âåñ îñòàíîâèëñÿ - ýòî ýôôåêò ïëàòî. Íå ñòîèò çàáðàñûâàòü òîò ñïîñîá, ñ ïîìîùüþ êîòîðîãî âû õóäåëè, íóæíî ïðîäîëæàòü. Ýòî ïðîñòî îðãàíèçì ïðèâûêàåò ê íîâîìó âåñó è ïîòîì âû îïÿòü íà÷èíàåòå õóäåòü.

  14. Àâàòàð äëÿ nedug105910 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    33
    Âå÷íî æå õóäåòü ÷åëîâåê íå ìîæåò, ðàíî èëè ïîçäíî íàäî îñòàíîâèòüñÿ, à ÿ òàê ïîíèìàþ ÷òî ó àâòîðà ïðîáëåìà ñ òåì, ÷òî ïîòîì âåñ íàçàä âîçâðàùàåòñÿ. òóò íå äèåòû íóæíû, à ïîäîáðàòü íîðìàëüíîå ïðàâèëüíîå ïèòàíèå, ýòî êàê ìèíèìóì, íó è ôèç íàãðóçêè îáÿçàòåëüíû, ñ âîçðàñòîì áåç íèõ íèêóäà. Õîòÿ è äëÿ ôèãóðû ïîëåçíû è äëÿ ïîçâîíî÷íèêà â ëþáîì âîçðàñòå.

  15. Àâàòàð äëÿ nedug106096 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    43
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug105910 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Âå÷íî æå õóäåòü ÷åëîâåê íå ìîæåò, ðàíî èëè ïîçäíî íàäî îñòàíîâèòüñÿ, à ÿ òàê ïîíèìàþ ÷òî ó àâòîðà ïðîáëåìà ñ òåì, ÷òî ïîòîì âåñ íàçàä âîçâðàùàåòñÿ. òóò íå äèåòû íóæíû, à ïîäîáðàòü íîðìàëüíîå ïðàâèëüíîå ïèòàíèå, ýòî êàê ìèíèìóì, íó è ôèç íàãðóçêè îáÿçàòåëüíû, ñ âîçðàñòîì áåç íèõ íèêóäà. Õîòÿ è äëÿ ôèãóðû ïîëåçíû è äëÿ ïîçâîíî÷íèêà â ëþáîì âîçðàñòå.
    Ó ìåíÿ ñ ÏÏ ñëîæèëîñü, à âîò ñ ôèçêóëüòóðîé íå î÷åíü, òàê, ëåãêàÿ çàðÿäêà, íî îò íå¸ íå î÷åíü òî ïîõóäååøü. ß ïîýòîìó ÷òîáû íå ïîïðàâëÿòüñÿ è âåñ â ðàìêàõ äåðæàòü âðåìÿ îò âðåìåíè ïðèíèìàþ òåðìîãåííûé êîìïëåêñ Solgar. Îòëè÷íî ïîìîãàåò.

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •