Биоимпедансный анализ помощь

[Михаил]

Возраст 23, рост/вес 175/74.5; окр.талии/ окр.бедер 80/96; сопрот. ( акт. на 5 и 50 КГц, реакт. на 50 кГц) Ом 796/521/148; фазовый угол (50 кГц) град. 15.8; внутриклеточная жидкость, кг 28.0; основной обмен, ккал/сут. 2130; индекс массы тела 24.3 108%; жировая масса ( кг) нормированая по росту 16.7 159%; тощая масса ( кг) 57.8 104%; активная клеточная масса (кг) 47.9 157%; доля активно клеточной массы (%) 82.8 148%; скелетно-мышечная масса (кг) 30.9 112%; доля скелетно-мышечной массы (%) 53.4 99%; удельный основной обмен (ккал/кв.м/сут.) 1123.8 121%; общая жидкость (кг) 42.3 104%; внеклеточная жидкость (кг) 14.4 91%; соотношение талии/ бедра 0.83 93%. Что можете сказать в общем о анализе? И сколько мне надо есть для роста мышечной массы? Подвижность средняя работаю курьером много в день хожу.

[Михаил]

Смущают цифры активной клеточной массы и основной обмен