Способы и методы укрепления иммунитета? Кто какие использует?

[Ирина Ярмейчук]

Это напасть какая-то ((( Я за эту осень-зиму 4 раза переболела простудными заболеваниями...никогда такого не было, просто ужас! Скоро с работы выгонят, вот и сейчас с насморком...
Что же делать? Вроде ем фрукты/овощи, клюквенный морс пью, облепиху, чай с лимоном, шиповником...и все равно! Чуть подмерзну сразу горло-нос... Какие есть проверенные ВАМИ способы и методы укрепления иммунитета? Подскажите.

[Nika]

У меня для Вас два предложения: летом на море и там основательно прогреть все косточки). И второе: сейчас еще не поздно закаляться начать. Пейте по утрам прохладную водичку и зарядку утром на свежем воздухе делайте. Можно бегать начать или в спортзал походить. Тут главное не лентяйничать)))

[Анна Иоановна]

Спортзал это хорошо, но физ.нагрузками в простудный сезон не стоит сильно увлекаться, они могут еще больше снизить и без того ослабленный иммунитет. Попробуйте капли Цитролюкс в свой рацион добавить. Много чего для укрепления иммунитета принимала, но Цитролюкс на мой взгляд самым действенным оказался. А еще он очень вкусный, заставлять себя его пить не придется.

[Ирина Ярмейчук]

У меня для Вас два предложения: летом на море и там основательно прогреть все косточки). И второе: сейчас еще не поздно закаляться начать. Пейте по утрам прохладную водичку и зарядку утром на свежем воздухе делайте. Можно бегать начать или в спортзал походить. Тут главное не лентяйничать)))

Не в лени дело, а в отсутствии времени на бег и утреннюю зарядку. Море в планах есть, но это летом. А такими темпами я до лета еще несколько раз простудами и пр. переболею.

[Ирина Ярмейчук]

Спортзал это хорошо, но физ.нагрузками в простудный сезон не стоит сильно увлекаться, они могут еще больше снизить и без того ослабленный иммунитет. Попробуйте капли Цитролюкс в свой рацион добавить. Много чего для укрепления иммунитета принимала, но Цитролюкс на мой взгляд самым действенным оказался. А еще он очень вкусный, заставлять себя его пить не придется.

И как часто вы Цитролюкс пьете?

[Анна Иоановна]

И как часто вы Цитролюкс пьете?

Стараюсь в обязательном порядке осенью и весной в течение месяца, чтобы эпидемию простудных заболеваний стойко перенести. Пью два раза в день: утром и вечером по 28 капель. Капельки в небольшое количество воды или сока добавляю.

[Карина D]

Возьму-ка и я Цитролюкс на вооружение, надо тоже курсом пропить. Сейчас вирусные инфекции очень серьезные, часто осложнения присоединяются. Хоть уже и весна, а грипп все с тем же успехом разгуливает среди населения.

[Анна Иоановна]

Если кормить себя витаминами то качественным у проверенной компании которая существует долгое время.

Полностью согласна!) А еще я за натуральность. Так вот Цитролюкс всеми требованиями, которые я предъявляю к препаратам, укрепляющим иммунитет, обладает. Поэтому его и выбираю. Его производят в Германии, состав натуральный и не содержит токсических веществ.

[Жасминка]

Полностью согласна!) А еще я за натуральность. Так вот Цитролюкс всеми требованиями, которые я предъявляю к препаратам, укрепляющим иммунитет, обладает. Поэтому его и выбираю. Его производят в Германии, состав натуральный и не содержит токсических веществ.

А где его купить можно? В аптеках у нас продается?

[Sasha]

У меня подруга дочке давала пчелиное маточное молочко. Помогло, раньше девочка по 5 раз за осень-зиму болела. Теперь 1 раз и то быстро выздоравливает.

[Жасминка]

У меня подруга дочке давала пчелиное маточное молочко. Помогло, раньше девочка по 5 раз за осень-зиму болела. Теперь 1 раз и то быстро выздоравливает.

А Вы не в курсе в каких дозах ребенок употреблял молоко? Сколько его можно и нужно употребить за сезон?

[Екатерина]

Мед и имбирь, если нет аллергии, очень хорошо помогает а вот иммуномодуляторы не советую принимать, амиксин и подобные ему препараты очень негативно влияют на организм, вызывая осложнения в виде аллергии, повышенного артериального давления, расстройства ЖКТ и проблемы с глазами, вообщем не стоит его принимать, народные методы намного эффективнее.

[Валентина Калякина]

Полиоксидоний очень помогает. И детям и взрослым. Нам назначала иммунолог. Так потом долго не болели, сейчас вот опять расхворались, снова хочу купить и начать принимать, у меня на них вся надежда.

[InnaSopova]

Полиоксидоний очень помогает. И детям и взрослым. Нам назначала иммунолог. Так потом долго не болели, сейчас вот опять расхворались, снова хочу купить и начать принимать, у меня на них вся надежда.

Сколько времени после приема прошло?

[Валентина Калякина]

Еще в конце прошлого лета или в самом начале осени пила (точную дату не помню), прохладительными напитками горло застудила, началась ангина, вот нам доктор и посоветовал Полиоксидоний.