Вредно ли хрустеть пальцами

[Недуг.Ру]

Вредно ли хрустеть пальцами
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b0%d0%bc%d0%b8

[Даринка]

Ученые уверены – хруст пальцев не вредит суставам

Многие ортопеды очень не рекомендуют хрустеть пальцами
1. В суставах пальцев нарушается баланс жидкости, из-за чего суставы расшатываются.
2. От этой пагубной привычки начинают опухать суставы, а пальцы становятся некрасивой формы.
3. Дестабилизируются суставы, а это провоцирует вывихи и защемление окончаний, что приводит к воспалениям.

Как-то бы уже ученые и ортопеды определились - вреден хруст пальцами или нет......

[Милана]

Да уж!
У меня муж так делает, я терпеть не могу эти звуки.
И что теперь сказать ему? Вредно это или нет?

[Даринка]

Если терпеть не можете эти звуки, то скажите, что это вредно!

[Soul]

Вывод, не так уж вреден и не так уж безвреден хруст. Не понимаю тех кто этим увлекается.

[Даринка]

Так это как привычка, ничего общего с увлечением тут нет, даже странно, что вы это предположили...

[Полина]

Ой, я когда этот хруст от кого-то слышу, то у меня все внутри переворачивается...
Такой звук не приятный, ужас

[Жасминка]

Да уж!
У меня муж так делает, я терпеть не могу эти звуки.
И что теперь сказать ему? Вредно это или нет?

У меня аналогичная ситуация в семье!)

[Жасминка]

Так это как привычка, ничего общего с увлечением тут нет, даже странно, что вы это предположили...

Ну, почему же. Мой муж говорит, что ему это действие, сопровождаемое хрустом какое-то облегчение даже приносит, нравится ему хрустеть.)

[Жасминка]

Вы можете прочесть мнение о безвредности хруста пальцами очень многих пожилых, авторитетных людей, например, таких как Калифорнийский врач, Дональд Унгер. В своих книгах и публикациях он упоминает, что с детства изо дня в день хрустел костяшками левой руки. Естественно очень часто слышал предостережение от своей матери, что в старости его ждет артрит. Но дожив до 83 лет, утверждает, что ощущения в его правой и левой руках одинаковы. С его точки зрения звук, который мы слышим при хрусте пальцев это всего лишь лопание пузырьков газа. И этой процедурой мы стимулируем сухожилия, расслабляем мышцы и ослабляем суставы.

[Жасминка]

И напротив, ведущие ортопеды настойчиво не рекомендуют хрустеть пальцами. Врачи соглашаются с выводом что звук, который мы слышим, при хрусте пальцев это лопающиеся пузырьки газа. Но хочется разобраться, что это за газ и откуда берутся в нем пузырьки. Когда человек хрустит пальцами, он резко уменьшает давление в межсуставной жидкости и газ, находящийся в ней выделяет пузырьки, а они в свою очередь лопаются и мы слышим это. Со временем все станет на свои места, но пока это произойдет, в суставах пальцев нарушается баланс межсуставной жидкости и из-за этого “расшатываются” суставы. Если “похрустеть ” пальцами пару – тройку раз в жизни ничего страшного не будет, но если это делать постоянно? В первое время вы, может быть и не почувствуете вред от “расшатывания” суставов, но спустя 8-12 лет этой пагубной привычки вы заметите что суставы начнут опухать, а пальцы приобретать уродливую форму. При продолжительном хрусте пальцами вы можете дестабилизировать суставы, а это в свою очередь может спровоцировать вывихи и защемление нервных окончаний, а затем привести к воспалительным процессам в тканях. А следующим шагом будет появление артрита.

[Жасминка]

Знаменитые врачи Castellanos J. и Axelrod D. при написании своей книги “Летопись Ревматического заболевания” (1990г) провели исследования по влиянию хруста пальцев, на основании рентгеновских снимков, доказывают, что эта привычка приводит к опуханию суставов и деформации пальцев.

Ведущие специалисты ортопеды и травматологи при возникновении необходимости “похрустеть пальцами” предлагают заменить эту процедуру динамическим упражнениями

[Жасминка]

Да уж!
У меня муж так делает, я терпеть не могу эти звуки.
И что теперь сказать ему? Вредно это или нет?

Судя из прочитанной информации, все-таки вредно хрустеть пальцами. Нам с Вами необходимо донести эту инфу нашим мужьям.

[Жасминка]

Динамические упражнения для суставов пальцев:
1. Сгибайте и разгибайте пальцы в кулак, при выполнение этого движения не забывайте напрягать пальцы. Делать это упражнение следует 4-5 раз.
2. Представьте, что вы кого-нибудь щелкаете по лбу. Такие виртуальные щелчки следует выполнить каждым пальцем. Делать это упражнение следует 2-3 раза.
3. Сжимаем, по очереди пальцы, начиная от мизинца и заканчивая большим пальцем, затем проделываем все наоборот. Делать это упражнение следует 2-3 раза.
4. Выполните перекрещивание пальцев на манер упражнения “ножницы”. Делать это упражнение следует 4-5 раз.
5. Соедините пальцы в “замок”, поднимите их над головой и резко опустите их вниз, каждую отдельно. Делать это упражнение следует 3-4 раза.
6. Соедините пальцы в “замок” и поделайте ими “волну”. Делать это упражнение следует 4-5 раз.

[Ольга]

Ужасные звуки...