-
Îïûòíûé
- ñîîáùåíèé
- 28
Ó ìåíÿ îñòåîõîíäðîç. ÌÐÒ ïîêàçàëî ïðîòðóçèþ 1 äèñêà â øåéíîì îòäåëå, 5 ïðîòðóçèé è 1 ãðûæó â ãðóäíîì. Óæå îêîëî 3-õ ìåñÿöåâ áåñïîêîÿò ïîñòîÿííûå áîëè â ïðàâîé ëîïàòêå, ñåé÷àñ ðàñïðîñòðàíèëèñü íà ïðàâóþ ðóêó è øåþ. Áîëè íå ðåçêèå, òàêîå îùóùåíèå ÷òî ìûøöû áîëÿò ïîñëå ñèëüíîé ôèç íàãðóçêè. Ìàìà ðàñòèðàëà ìàçüþ, ãîâîðèò ÷òî âñå ìûøöû òâåðäûå êàê êàìåíü, äà ÿ è ñàìà ùóïàëà ìûøöû ïðåäïëå÷üÿ ëåâîé ðóêè, îíè ìÿãêèå, à ïðàâîé òâåðäûå è áîëÿò. Ýòî ìîæåò äàâàòü îñòåîõîíäðîç ? È ÷òî ìíå òåïåðü äåëàòü? Ìàññàæ ìîæíî èëè îáÿçàòåëüíî ñíà÷àëà ê âðà÷ó?
-
Ìíîãîïðîôèëüíàÿ êëèíèêà ÅÂÐÎÌÅÄÏÐÅÑÒÈÆ
Ïðèíöèï ðàáîòû ìíîãîïðîôèëüíîé êëèíèêè ÅÂÐÎÌÅÄÏÅÐÑÒÈÆ: «Çäîðîâüå ïàöèåíòà – âûñøàÿ öåííîñòü».Ìîñêâà, óë. Äîíñêàÿ, 28
Òåë. +7 495 225-5205www.policlinica.ru
sr@policlinica.ru
-
íàäî õîðîøèé ìàññàæ.
Ïîìîãó âûáðàòü è êóïèòü ìàññàæíûé ñòîë â Ìîñêâå.
-
êñòàòè, åñëè ïðîáëåìà èìåííî ñ ìûøöàìè, âîçìîæíî ñòîèò ïîïðîáîâàòü ñàìîìàññàæ ñ ïîìîùüþ ôîàì ðîëëåðà. Òåëî áóäåò âàì áëàãîäàðíî, îñîáåííî ïåðåä òðåíèðîâêàìè!
-
Åñëè ïåðåíàïðÿæåíèå â ìûøöàõ, ñòîèò èõ ðàçìÿòü êàê ñëåäóåò ( â èäåàëå íà ìàññàæ ñõîäèòü) è ïîäåëàòü âñÿêèå óïðàæíåíèÿ íåñêîëüêî ðàç â äåíü ìèíóò ïî 10
-
-
-
Ëþáûå ñïàçìû ìûøö ëå÷àòñÿ: òåïëîì (ìàçè, ðàñòèðàíèÿ, òåïëàÿ âàííà, àïïëèêàòîð), ìàññàæåì, ðàññëàáëåíèåì, óïðàæíåíèÿìè íà ðàñòÿæåíèå ìûøö.
Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü nedug157500; 22.12.2021 â 17:39.
-
-
-
-
-
-
-