-
Опытный
- сообщений
- 28
У меня остеохондроз. МРТ показало протрузию 1 диска в шейном отделе, 5 протрузий и 1 грыжу в грудном. Уже около 3-х месяцев беспокоят постоянные боли в правой лопатке, сейчас распространились на правую руку и шею. Боли не резкие, такое ощущение что мышцы болят после сильной физ нагрузки. Мама растирала мазью, говорит что все мышцы твердые как камень, да я и сама щупала мышцы предплечья левой руки, они мягкие, а правой твердые и болят. Это может давать остеохондроз ? И что мне теперь делать? Массаж можно или обязательно сначала к врачу?
-
Многопрофильная клиника ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ
Принцип работы многопрофильной клиники ЕВРОМЕДПЕРСТИЖ: «Здоровье пациента – высшая ценность».Москва, ул. Донская, 28
Тел. +7 495 225-5205www.policlinica.ru
sr@policlinica.ru
-
надо хороший массаж.
Помогу выбрать и купить массажный стол в Москве.
-
кстати, если проблема именно с мышцами, возможно стоит попробовать самомассаж с помощью фоам роллера. Тело будет вам благодарно, особенно перед тренировками!
-
Если перенапряжение в мышцах, стоит их размять как следует ( в идеале на массаж сходить) и поделать всякие упражнения несколько раз в день минут по 10
-
-
-
Любые спазмы мышц лечатся: теплом (мази, растирания, теплая ванна, аппликатор), массажем, расслаблением, упражнениями на растяжение мышц.
Последний раз редактировалось nedug157500; 22.12.2021 в 17:39.
-
-
-
-
-
-
-