-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âñå î öåëëþëèòå. Ëå÷åíèå öåëëþëèòà
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/library/%d1%86%d...b8%d1%82%d0%b0
-
Ìîæíî êó÷ó äåíåã âûáðîñèòü íà ëå÷åíèå öåëëþëèòà, íî åñëè îáðàç æèçíè íå ìåíÿòü, òî âñå âåðíåòñÿ...
-
-
Ïåòðîâè÷, òàê ãäå æå íàì âñåì òàêèõ ìóæ÷èí íàéòè?
Ìóæ÷èíû òî ïî íà÷àëó âûáèðàþò ãëàçàìè!
-
-
Õà-õà! Êàêîé âû ìîëîäåö! Òåïåðü òàê è áóäåì äåëàòü!
Çíàêîìèòüñÿ çèìîé, âëþáëÿòü â ñåáÿ, à ïîòîì óæå ê ëåòó ïîêàçûâàòü öåëëþëèò!
-
 áîëüøèíñòâå ñâîåì ìóæ÷èíû ðåäêî çàìå÷àþò öåëëþëèò ó æåíùèíû, êîòîðàÿ åìó íðàâèòñÿ. Ýòà ïðîáëåìà áîëüøå íàäóìàíà íàìè,æåíùèíàìè.
-
Äëÿ íà÷àëà îòâåòèì íà âîïðîñ: ÷òî òàêîå öåëëþëèò - áîëåçíü èëè êîñìåòè÷åñêèé äåôåêò? Ñóùåñòâóåò ìåæäóíàðîäíàÿ êëàññèôèêàöèÿ áîëåçíåé, ñîãëàñíî êîòîðîé öåëëþëèò íå ÿâëÿåòñÿ ñàìîñòîÿòåëüíîé ôîðìîé çàáîëåâàíèÿ. Òåîðåòè÷åñêè ýòî òîëüêî êîñìåòè÷åñêèé íåäîñòàòîê, õîòÿ äëÿ åãî èñïðàâëåíèÿ è èñïîëüçóþòñÿ ðàçëè÷íûå ìåäèöèíñêèå ïðîöåäóðû, ëèöåíçèðîâàííûå êàê ëå÷åáíûå. Öåëëþëèò - ýòî äèñáàëàíñ âíóòðåííåé ñðåäû îðãàíèçìà. Ïîýòîìó ëå÷åáíûå ìåðîïðèÿòèÿ äîëæíû áûòü íàïðàâëåíû íà ïðèâåäåíèå â ãàðìîíèþ ðàáîòû âñåõ îðãàíîâ è ñèñòåì.
-
Ñïåöèàëüíàÿ ãèìíàñòèêà.
Îíà íàïðàâëåíà íà óëó÷øåíèå öèðêóëÿöèè ëèìôû è êðîâè â òêàíÿõ, ÷òî ñïîñîáñòâóåò âîññòàíîâëåíèþ ýëàñòè÷íîñòè êîæè, à òàêæå ñíÿòèþ èçëèøíåãî íàïðÿæåíèÿ â ìûøöàõ, èõ ðåëàêñàöèè. Ïðè âûïîëíåíèè óïðàæíåíèé äûõàíèå äîëæíî áûòü ðîâíûì è ãëóáîêèì.
1. Âñòàíüòå ïðÿìî. Îäíó íîãó îòñòàâüòå íàçàä, âûïðÿìèâ êîëåíî.
Äðóãóþ íîãó ñîãíèòå â êîëåíå. ×óòü íàãíèòåñü âïåðåä è ïîëîæèòå îáå ðóêè îäíó íà äðóãóþ íà êîëåíî. Äåðæèòå ñïèíó ïðÿìî. Çàìðèòå íà 10-20 ñåêóíä. Ñäåëàéòå òî æå ñàìîå, îòñòàâèâ íàçàä äðóãóþ íîãó. Ïîâòîðèòå óïðàæíåíèå 10 ðàç.
2. Âñòàíüòå ïðÿìî è âûòÿíèòå ðóêè âïåðåä. Ñäåëàéòå 10 ìåäëåííûõ è ãëóáîêèõ ïðèñåäàíèé.
3. Ëÿãòå íà ñïèíó íà ïîë. Ëåâóþ íîãó ïîëîæèòå íà ïðàâîå êîëåíî. Ïðàâîå áåäðî îáåèìè ðóêàìè ïîòÿíèòå ââåðõ. Óäåðæèâàéòå òàêóþ ïîçó â òå÷åíèå 20 ñåêóíä. Ïîâòîðèòå óïðàæíåíèå ïî 4 ðàçà êàæäîé íîãîé.
4. Èñõîäíîå ïîëîæåíèå - ëåæà íà ñïèíå. Ïåðåâåðíèòåñü íà ëåâûé áîê è îáîïðèòåñü ðóêîé î ïîë. Ïðàâóþ íîãó ïîäíèìèòå ââåðõ, çàòåì îïóñòèòå, íå ïðèêàñàÿñü åþ ê ëåâîé íîãå. Ïåðåâåðíèòåñü íà äðóãîé áîê. Ïîâòîðèòå óïðàæíåíèå 10 ðàç íà ëåâîì è 10 ðàç íà ïðàâîì áîêó.
Ñàìîìàññàæ (õîðîøî ïðîâîäèòü ïîñëå ïðèíÿòèÿ òåïëîé âàííû èëè äóøà).
Ïðåäâàðèòåëüíî íàíåñèòå íà êîæó êðåì äëÿ ìàññàæà èëè îëèâêîâîå ìàñëî.
5. Íà÷íèòå ñ ëåãêèõ ïîãëàæèâàíèé ëàäîíÿìè áåäåð ïî âñåé ïîâåðõíîñòè îò êîëåííîãî äî òàçîáåäðåííîãî ñóñòàâîâ è ïî ÿãîäèöàì, çàòåì ïåðåéäèòå ê áîëåå èíòåíñèâíûì äâèæåíèÿì.
6. Êîí÷èêàìè ïàëüöåâ, ñëîæåííûìè âìåñòå, ìàññèðóéòå ëåãêèìè êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè êîæó áåäåð ïî âñåì ïîâåðõíîñòÿì îò êîëåííîãî äî òàçîáåäðåííîãî ñóñòàâîâ è ïî ÿãîäèöàì.
7. Ñîæìèòå ðóêó â êóëàê è êîñòÿøêàìè ïàëüöåâ ñ ñèëüíûì íàæèìîì ïðîâåäèòå ïî âñåì ïîâåðõíîñòÿì êîæè áåäåð îò êîëåííîãî äî òàçîáåäðåííîãî ñóñòàâîâ è ïî ÿãîäèöàì, äî ïðèëèâà êðîâè è ïîêðàñíåíèÿ.
8. Çàõâàòèòå êîæó âíóòðåííåé ïîâåðõíîñòè áåäåð â ñêëàäêó ìåæäó áîëüøèì è îñòàëüíûìè ïàëüöàìè è ñïèðàëåâèäíûìè äâèæåíèÿìè ðàçãëàæèâàéòå åå îò êîëåííîãî äî òàçîáåäðåííîãî ñóñòàâîâ, íî íå î÷åíü ñèëüíî, ò.ê. ìîãóò âîçíèêíóòü ñèíÿêè.
9. Ýíåðãè÷íî ïîõëîïûâàéòå ëàäîíÿìè ïî áåäðàì è ÿãîäèöàì, ÷åðåäóÿ èõ ñ ïîãëàæèâàíèÿìè. Êîæà äîëæíà áûòü êðàñíîé è ñëåãêà ãîðåòü, à êðåì – ïîëíîñòüþ âïèòàòüñÿ.
Ïîñëå ïðîöåäóðû ñëåäóåò íàíåñòè ëþáîé àíòèöåëëþëèòíûé êðåì.
Âàííû ñ ìîðñêîé ñîëüþ.
Ýòè âàííû ñíèìàþò óñòàëîñòü, óëó÷øàþò ñîñòîÿíèå êîæè, ðàññëàáëÿþò ìûøöû. Ðàçìåøàéòå â âàííå 350 ã íàòóðàëüíîé ìîðñêîé ñîëè (åå ìîæíî ïðèîáðåñòè â àïòåêå). Òåìïåðàòóðà âîäû - 36-37 ãðàäóñîâ, ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðîöåäóðû - 10-15 ìèíóò, êóðñ - 10-12 âàíí ÷åðåç ñóòêè.
-
Ìåäîâûé ìàññàæ.
 îñíîâå ýòîãî ìåòîäà - âîçäåéñòâèå íà êîæó áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûõ âåùåñòâ, ñîäåðæàùèõñÿ â ìåäå, êîòîðûå ñïîñîáñòâóþò âûâåäåíèþ èç îðãàíèçìà òîêñèíîâ. Êóðñ ìàññàæà - 15 ñåàíñîâ ïî 5-10 ìèíóò ÷åðåç äåíü. Ìåä äîëæåí áûòü íàòóðàëüíûì áåç äîáàâîê è îáÿçàòåëüíî íå çàñàõàðèâøèìñÿ.  êà÷åñòâå äîïîëíåíèÿ â íåãî ìîæíî ââîäèòü àðîìàòè÷åñêèå ìàñëà. Ðàñ÷åò - 1 ÷àéíàÿ ëîæêà ìåäà íà 5 êàïåëü ìàñëà èëè ñìåñè ìàñåë. Ìåä ñ ìàñëàìè ñìåøèâàþòñÿ íåïîñðåäñòâåííî ïåðåä ìàññàæåì. Åñëè èñïîëüçóþòñÿ íåñêîëüêî ìàñåë, òî ñíà÷àëà ñìåøèâàþòñÿ ìàñëà, çàòåì äîáàâëÿåòñÿ ìåä è âñå òùàòåëüíî ïåðåìåøèâàåòñÿ. Ìåä íàíîñèòñÿ íà ëàäîíè ðóê è ïîõëîïûâàþùèìè äâèæåíèÿìè ïåðåíîñèòñÿ íà ìàññèðóåìóþ çîíó. Çàòåì ëàäîíè êðåïêî è ïëîòíî «ïðèêëåèâàþòñÿ» ê òåëó è ðåçêî îòðûâàþòñÿ. Âî âðåìÿ ïåðâûõ ñåàíñîâ âîçìîæíû íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ, â äàëüíåéøåì êîæà àäàïòèðóåòñÿ è ìàññàæ ïðîõîäèò ëåãêî. Ïîñëå ìàññàæà ìåä ñìûâàþò òåïëîé âîäîé ñ ïîìîùüþ ìÿãêîé ìî÷àëêè, êîæó ñìàçûâàþò óâëàæíÿþùèì êðåìîì.
-
-
Ìíå òðåíåð ñêàçàë ÷òî åäèíñòâåííàÿ ïðè÷èíà ïîÿâëåíèÿ öåëëþëèòà ýòî ãèïîäèíàìèÿ. Íóæíî êðîâü ðàçîãíàòü è òîãäà îí óéäåò.
-
-
-