Что делать, если схватила судорога?

[Недуг.Ру]

Что делать, если схватила судорога?
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...be%d0%b3%d0%b0

[СтенькаРазин]

Профилактика и лечение судорог
При регулярных судорогах в первую очередь необходимо обращение к врачу!
Правильное питание - употреблять сложные углеводы (каши, овощи, фрукты и т.д.);
каждый день употреблять небольшое количество жирных продуктов (красная рыба, сливочное масло);
кушать продукты, насыщенные магнием (орехи, зелень, морковь); калием (банан, дыня); кальцием (молочные продукты).

[Милана]

Да, самое главное - это достаточное количество кальция и магния. Обычно при их нехватке начинают хватать судороги.

[Кроха]

Я в переходном возрасте, ночью просыпалась от судорог, просыпалась от боли. Приходилось приседать в спящем состоянии, потом прошло.

[Soul]

Банан и дыня в этом списке порадовали, а то обычно какие-то невкусные продукты советуют

[Аврора]

Не всегда продукты могут помочь.
Если дефицит микроэлементов большой, то нужно пить витамины.

[Милана]

А разжижающий препарат ей зачем был нужен?
Кальций и магний - это ведь совсем другое!