Дюкан кто пробовал?

[gorshkovDS]

кто-то знаком с диетой Дюкана? А то не ясно, много хвалят. но достаточно и негативных отзывов. А то я думаю попробовать, да вот как-то не решусь: стоит начинать или нет.

есть у кого какие советы?

Кто не знаком, официальное описание Дюкана

[Senatova]

Я пробовала-достаточно лояльная диета. Как мне показалось на нее главное не сразу координально переходить, а постепенно. Я начала с того, что отказалась сначала от сладкого, а потом от жиров. Но опять же не координально, а то можно с ума сойти-погрешности всегда были, есть и будут

[Жасминка]

Я пробовала-достаточно лояльная диета. Как мне показалось на нее главное не сразу координально переходить, а постепенно. Я начала с того, что отказалась сначала от сладкого, а потом от жиров. Но опять же не координально, а то можно с ума сойти-погрешности всегда были, есть и будут

Я тоже читала много отзывов об этой диете. Сколько людей,столько и мнений. Для меня - сложновато...

[mary.braun]

Мне при помощи этой диеты удалось почти десять килограммов скинуть, если интересно, то вот здесь об этой диете довольно подробно написано.

[Жасминка]

Мне при помощи этой диеты удалось почти десять килограммов скинуть, если интересно, то вот здесь об этой диете довольно подробно написано.

Отличный результат,Вы умница!)) А за какой строк удалось достичь желаемого?

[bigvitek]

Блин как всё сложно.

[Жасминка]

Блин как всё сложно.

Эти сложности и отпугивают от диеты...((

[Ronn]

У нас пищевые привычки годами вырабатывались... я не могу Дюкана выдержать...

[Кристи]

Я пробовала Дюкана - хорошая диета, но очень сложно искать белковые продукты с низкой жирностью. На мой взгляд диета Аткинса лучше, результат такой же хороший и разрешенных продуктов больше.

[Тыковка]

У меня несколько коллег на Дюкане похудели. Только потом опять набрали, силы воли не хватило на закрепление результата

[Жасминка]

У меня несколько коллег на Дюкане похудели. Только потом опять набрали, силы воли не хватило на закрепление результата

Это проблема большинства худеющих. Труднее даже не похудеть , а удержать потом полученный результат.

[белчонок]

Это проблема большинства худеющих. Труднее даже не похудеть , а удержать потом полученный результат.

И как его удержать?

[Жасминка]

И как его удержать?

А как удержать? Менять полностью образ жизни. На всю оставшуюся жизнь отказаться от вредных продуктов,которые приводят к излишнему весу. Но мало кому удается,для меня лично,это подвиг)

[Наталья Мищенко]

вообще тоже слышала, что многие её хвалят

[Artur09]

Насколько я понимаю, это не безопасное средство?