Артроз и спортзал, бодтбилдинг.

[Анастасия Тигр]

Здравствуйте Ув. Доктор.
У меня пару лет назад нашли деф. гонартроз коленных суставов 1 степени.(еще спондилез нашли позвоночника и остеохондроз)
Я бегала тогда, сорвала коленки (болели). Запретили мне бегать. Депрессия на полгода.
Ревматолог посоветовал плавать.
Я еще и атопик, сейчас лечусь у дерматолога. Дерматолог запретил плавать из-за хлорки в бассейнах.

Доктор! Мне необходима физ активность! Скажите можно ли с артрозом (1 ст.) заниматься в спортзале? Гантельки тягать? Бодибилдинг (моя мечта,пока)?
И еще йога мне оч нравится. Можно?

(Всякие восточные танцы и аэробики не предлагайте...не нравятся...)
Работа сидячая...ООООЧЕНЬ не хватает движения! Пока все мое движение - идти с работы пешком.

Очень жду Вашего ответа.

[Dr_Evdokimov]

Честно говоря, проблемы не вижу. Спортсмены после травм и операций восстанавливаются и дальше работают. Я лично использую методы остеопатии и точечную инекционную терапию( по необходимости), в реабилитационном периоде ЛФК.
Гонартроз первой степени это не приговор. Найдите врача с руками и, уверен, все у вас будет хорошо

[Mongfish]

Для профилактики проблем с суставами можно попробовать БАД "артро-актив". Он стимулирует восстановление межсуставного хряща, улучшает питание и смазку суставов.

[dissamoll]

При гонартрозе умеренная физическая активность просто необходима, и йога отличное средство.
Можете также воспользоваться гимнастикой с элементами йоги, разработана специально для людей с артрозом
http://piluiko.com.ua/gimnastsyst.php

[Viktor]

При болезнях позвоночника и суставов прекрасный эффект от компании Stem Tech.

http://monetaryboom.com/

[cofeinik]

неделю пью Альтро-Актив, так и не пойму помогает он вообще? эффект обезболивания точно есть, на счет заживления ничего сказать пока не могу