-
Åñëè çàïîð óæå ñëó÷èëñÿ - òî íå ïîìîãàåò íè÷åãî. Ïðèíèìàþ ìàêñèëàê 10 äíåé, à ïîòîì óæå, êîãäà íàëàäèëàñü ðàáîòà æåëóäêà, åñëè îäèí äåíü íå õîæó â òóàëåò, òî èëè ñëèâû åì íåìåðÿíî (÷òîáû ïîìîãëè íàäî øòóê 15 ñúåñòü, íå ìåíüøå), èëè êàïóñòó êâàøåíóþ (íî ìû åå êâàñèì òîëüêî â êîíöå îñåíè). À îñòàëüíîå òèïà ñóõîôðóêòîâ èëè ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà - íåò, âîîáùå íèêàê.
-
-
Âî-ïåðâûõ åñòü ñêëîííîñòü ê çàïîðàì (ïðè÷åì íå çíàþ ÷òî ãîâîðèò íàóêà ïî ýòîìó ïîâîäó, íî ìíå êàæòñÿ ÷òî ó íàñ ýòî íàñëåäñòâåííîå, ìíîãèå ñòðàäàþò ýòîé ôèãíåé). À âî-âòîðûõ îò íàñ ñàìèõ ìíîãî çàâèñèò. Êîãäà âñå ïðèõîäèò â íîðìó, òî êàæåòñÿ ÷òî è ïðîáëåì íåò. È íà÷èíàåòñÿ: ãäå-òî ñóõîìÿòêà, ãäå-òî âîîáùå íå óñïåâàåøü ïîåñòü... âîò è ïðîáëåìû. Óâû, íî ñàìà çàðàáàòûâàþ èõ. È åùå, äðóãèì ñîâåòóþ, íî ñàìà îòêàçàòüñÿ íèêàê íå ìîãó. Óáåäèëàñü ÷òî ïðè ÑÐÊ íèêàê íåëüçÿ êîôå ïèòü, âîçìîæíî ïîýòîìó åùå ïðèõîäèòñÿ âðåìÿ îò âðåìåíè ê êàïñóëàì ìàêñèëàêà ïðèáåãàòü.
-
âûïèâàéòå ñòàêàí âîäû óòðîì è äîëæíî ïîìî÷ü. íà ñàìîì äåëå, åñëè Âû õîòÿ áû ÷åðåç äåíü õîäèòå â òóàëåò - ýòî íîðìàëüíî))
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ïåéòå ñòàêàí êîìíàòíîé âîäû íà ïóñòîé æåëóäîê ïî óòðàì íà ïóñòîé æåëóäîê è ÷åðåç 20 ìèíóò êóøàéòå
-
-
Ïðîáóéòå ÷åðíîñëèâ! Ñëàáèòåëüíîå âåêîâ! Ñàì îò íåãî ïðåêðàñíî õîæó â òóàëåò. Êîíå÷íî,ñ óòðà âñåãäà âûïèâàþ ÷àøêó êîôå ñ îäíîé ñèãàðåòîé)) âûõîäèò âñå è ñðàçó))