Мельница мифов: медицинские заблуждения

[Недуг.Ру]

Мельница мифов: медицинские заблуждения
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bd%d0%b...bd%d0%b8%d1%8f

[MERSY]

Что то верно, а что то и нет...Например, про глаза - вы знаете, что самое лучшее зрение имеют моряки, которые вынуждены постоянно находиться на солнце, а значит и облучаться ультрафиолетом (а вы тут говорите, что это вредно)...

[Lotos]

Несколько мифов диабетиков

юди с диабетом часто более мотивированы готовить здоровые обеды на дому. Это потому, что в таком случае они имеют полный контроль над продуктами и знают, какие ингредиенты входят в них.

Миф 1: углеводы плохи для диабета. На самом деле, углеводы составляют основу любой здоровой диеты. Углеводы оказывают наибольшее влияние на уровень сахара в крови, поэтому вам будет предложено контролировать, сколько углеводов вы едите. Тем не менее, эти продукты содержат много важных питательных веществ, включая витамины, минералы и клетчатку. Просто стоит выбрать цельнозерновой хлеб и продукты с высоким содержанием клетчатки наподобие фруктов и овощей.

Миф 2: Белки лучше для диабетика, чем углеводы. Слишком много белка может привести к проблемам у людей с диабетом. Основная проблема заключается в том, что многие продукты, богатые белком, такие как мясо, также может быть полны насыщенных жиров. Слишком много этих жиров увеличивает риск болезней сердца. В диете при сахарном диабете, белки должны составлять около 15% до 20% от общего числа калорий, что вы едите каждый день.

Миф 3: вам нужно отказываться от любимых продуктов. Не существует никаких оснований, чтобы отказываться от любимых продуктов. Вместо этого попробуйте изменить способ приготовления любимых продуктов и уменьшение порций.

Миф 4: Вы должны отказаться от десертов, если у вас диабет. Неправда! Можно разработать множество стратегий питания, не исключая десерты. Вот несколько примеров. Используйте искусственные подсластители в десертах. Сократите количество десертов. Например, вместо того, чтобы два шарика мороженого, поделитесь порцией с другом. Вместо мороженого, пирога или торта, попробуйте на десерт фрукты или йогурт.

[Полина]

Да можно и не менять ничего в питании вообще... Только вот инсулина придется колоть в разы больше...
Поэтому и стараются диабетики таки соблюдать диету, а не есть десерты...

[Еелена]

Моряки обладают хорошим зрением потому что смотрят постоянно в даль и острота зрения повышается.

[Милана]

А вы думаете, что все моряки сутками стоят на палубе и смотрят в даль?
Может просто моряки меньше времени за компьютерами проводят?

[Вика]

Несколько мифов диабетиков

юди с диабетом часто более мотивированы готовить здоровые обеды на дому. Это потому, что в таком случае они имеют полный контроль над продуктами и знают, какие ингредиенты входят в них.

Миф 1: углеводы плохи для диабета. На самом деле, углеводы составляют основу любой здоровой диеты. Углеводы оказывают наибольшее влияние на уровень сахара в крови, поэтому вам будет предложено контролировать, сколько углеводов вы едите. Тем не менее, эти продукты содержат много важных питательных веществ, включая витамины, минералы и клетчатку. Просто стоит выбрать цельнозерновой хлеб и продукты с высоким содержанием клетчатки наподобие фруктов и овощей.

Миф 2: Белки лучше для диабетика, чем углеводы. Слишком много белка может привести к проблемам у людей с диабетом. Основная проблема заключается в том, что многие продукты, богатые белком, такие как мясо, также может быть полны насыщенных жиров. Слишком много этих жиров увеличивает риск болезней сердца. В диете при сахарном диабете, белки должны составлять около 15% до 20% от общего числа калорий, что вы едите каждый день.

Миф 3: вам нужно отказываться от любимых продуктов. Не существует никаких оснований, чтобы отказываться от любимых продуктов. Вместо этого попробуйте изменить способ приготовления любимых продуктов и уменьшение порций.

Миф 4: Вы должны отказаться от десертов, если у вас диабет. Неправда! Можно разработать множество стратегий питания, не исключая десерты. Вот несколько примеров. Используйте искусственные подсластители в десертах. Сократите количество десертов. Например, вместо того, чтобы два шарика мороженого, поделитесь порцией с другом. Вместо мороженого, пирога или торта, попробуйте на десерт фрукты или йогурт.

Надо будет показать эти мифы моему доктору, чтобы удостровериться в их правдивости, особенно по поводу первого мифа про углеводы. Я контролирую свой сахар. и не только посредством диеты, у меня есть контур тс, отличный глюкометр, я всегда веду записи показаний.

[Alisa]

Глюкометр не контролирует сахар, а помогает узнать, какой у вас сахар в данный момент.

[Жасминка]

Миф 1. Выведение шлаков из организма, «очищение» органов

Что под этим подразумевают сторонники этих деяний — никто внятно объяснить не может. Данные словосочетания не имеют никакой научной основы, никакого здравого смысла, никакой практической ценности. Ничего из организма специально выводить не требуется. Все, что нужно, выводится само, различными путями с помощью тончайших сложнейших механизмов самоочищения клеток, тканей, органов. Никакое специальное «выведение шлаков» путем принятия каких-либо снадобий, а уж тем более изнуряющих клизм, не только не нужно — это невозможно и к тому же вредно. От поедания таблеток никакие клетки нигде не «почистятся». А пропагандируемое шарлатанами «очищение организма» — не что иное, как способ нажиться на нашем доверии. Обставляется облапошивание псевдонаучной терминологией, нередко можно услышать о неизвестно кем придуманных «уровнях зашлакованности организма», но все это не имеет никакого отношения к серьезным научным данным.

[Жасминка]

Миф 2. От сладкого развивается сахарный диабет

Сахарный диабет — патология, проявляющаяся повышением уровня глюкозы в крови. Но это повышение обусловлено не тем, что много глюкозы приходит извне с шоколадом, тортами и конфетами. Дело в том, что утилизация глюкозы в клетки происходит при помощи специального гормона — инсулина, который вырабатывается в поджелудочной железе. И если данного гормона не хватает или если ткани организма на него реагируют неправильно -возникает тот или иной тип сахарного диабета. При диабете первого типа имеет место истинный недостаток инсулина, что связано с патологическими процессами в поджелудочной железе. При диабете второго типа собственного инсулина хватает, но клетки тканей не могут правильно утилизировать глюкозу — все это и вызывает повышение уровня глюкозы в крови. Причины возникновения диабета различны: большую роль играет наследственность, нарушения в иммунной системе, стрессовые ситуации, прием некоторых препаратов, но лишняя съеденная конфета не приводит напрямую к развитию болезни.

[Жасминка]

Миф 3. Менингит развивается от хождения зимой без шапки

На самом деле это заблуждение. Менингит возникает совсем по другим причинам. Это инфекционное заболевание, при котором поражаются мозговые оболочки, и вызывается болезнь различными микробами. Очень опасны менингиты, вызываемые менингококком. Болезнь имеет гнойный характер и может привести к эпидемиям. Передается менингококк воздушно-капельным путем, так что заболеть можно, только общаясь с инфицированным человеком. Бывают менингиты вирусной природы, в этом случае заражение происходит через воду, грязные руки, немытые фрукты. А от хождения зимой без шапки скорее можно просто простудиться. Менингит, к счастью, от этого не развивается.

[Жасминка]

Миф 4. Если у обоих родителей положительный резус-фактор, то у ребенка должен быть такой же

Знаю случай, когда мужчина не желал признавать ребенка своим только на том основании, что ребенок рождался резус-отрицательным от резус-положительных родителей. Между тем такое вполне возможно. Надо только понимать, чем определяется резус-фактор. Он кодируется парой генов D и d в различных комбинациях. Ген D — сильный, и он определяет наличие положительного резуса у всех, у кого есть ген D. Ген d -слабый, он определяет отрицательный резус-фактор, но только в том случае, если в паре нет большого сильного D. То есть отрицательный резус будет только в том случае, если пару составляют два маленьких d (dd). Если у человека резус определяется парой генов DD -у него положительный резус, если парой генов Dd — у него тоже положительный резус (D «забивает» d), а если dd — отрицательный… Теперь представим, что и у отца, и у матери положительный резус определяется парой Dd. Каждый из них может дать ребенку по одному гену.

Мама дает D или d, папа дает D или d. Значит, у детей могут сойтись такие комбинации — DD, Dd, dD и dd. Легко понять, что вероятность получения пары dd (отрицательный резус) в этом случае составляет 25%.

Отсюда же следует и другой вывод — у резус-отрицательных родителей не может быть резус-положительного ребенка, потому что в этом случае и у мамы dd, и у папы dd. Гену D, который определили бы положительный резус, просто неоткуда взяться…

[Жасминка]

Миф 5. Чтобы помочь человеку в момент эпилептического припадка, надо разжать ему зубы подручными предметами

Чаще всего таким вот подручным «предметом» выступают ложки или вилки. И нередко это заканчивается тем, что у больного ломаются зубы, а пытающийся помочь человек получает серьезные укусы, которые потом приходится долго лечить. Между тем большого смысла в этом деянии нет. Разжать зубы — не самоцель. Важнее вытащить язык, чтобы он не западал и чтобы больной в припадке не задохнулся. А вытащить язык без специальных инструментов и опыта не получится. Получается, как правило, что кроме вреда попытка разжимать зубы ничего не дает. Лучше положить человека в припадке на бок, убрать от него подальше вещи, которые могут нанести травму больному, придержать пациента и как можно быстрее вызвать врача.

[Жасминка]

Миф 6.Поздний ужин перед сном провоцирует увеличение лишнего веса

По подтверждённым данным, длительные перерывы между приёмами пищи дают лишний вес. Поесть перед сном не является чем-то плохим. Важно не налегать на жирную, калорийную пищу после длительного перерыва. При больших промежутках в питании организм начинает активно запасаться впрок, откладывая жиры во всех возможных видах и формах. Переедание чаще грозит тем, кто в течение дня не успевают поесть, а со зверским аппетитом набрасываются на ужин, быстро пережёвывая всю суточную норму или, развалившись перед телевизором, монотонно подъедают содержимое холодильника.

[Жасминка]

Миф 7. Алкоголь разрушает мозг

Фактически алкоголь не способен разрушить мозговые клетки, исключение составляет чистый спирт. Люди, страдающие алкоголизмом, сталкиваются с незначительными нарушениями нейронной деятельности, но такие негативные изменения способны к восстановлению. От алкоголя большему разрушению подвержена печень.