Как избавиться от стресса за 30 секунд?

[Alla]

Да холерикам вообще сложно даже спокойно сидеть, а уж тем более в тишине медитировать

Вот для меня стресс жить с людьми такого темперамента, от них хочется скрыться минут через пять общения

[Девочка]

Вот для меня стресс жить с людьми такого темперамента, от них хочется скрыться минут через пять общения

Да правильно выбирать с кем жить, это уже 90% успеха в плане снижения стресса.

[Fame]

Да правильно выбирать с кем жить, это уже 90% успеха в плане снижения стресса.

Лучше уж завести кота. Вот кто оказывает настоящий успокаивающий эффект.

[Девочка]

Лучше уж завести кота. Вот кто оказывает настоящий успокаивающий эффект.

Да я читала, что кошки успокаивают, но мне от шерсти вокруг как раз становится не по себе и я нервничать начинаю

[Fame]

Да я читала, что кошки успокаивают, но мне от шерсти вокруг как раз становится не по себе и я нервничать начинаю

Есть и бесшёрстные породы , как раз для тех у кого аллергия, например

[Alla]

Есть и бесшёрстные породы , как раз для тех у кого аллергия, например

Ой! Они такие старшенькие как инопланетяне

[Кузя]

Ой! Они такие старшенькие как инопланетяне

А мне нравятся Таки космические существа ни на кого и не на что не похожие

[Fame]

Еще, кстати, многие в качестве анти стрессовой терапии используют рисование. Не быстрый способ, но очень действенный

[Кузя]

Еще, кстати, многие в качестве анти стрессовой терапии используют рисование. Не быстрый способ, но очень действенный

Я читала, что лучше всего для таких целей рисовать акварелью. Но мне не нравится, этот способ, лучше рисовать карандашом графические рисунки.

[Девочка]

Я читала, что лучше всего для таких целей рисовать акварелью. Но мне не нравится, этот способ, лучше рисовать карандашом графические рисунки.

Я такие рисунки часто рисовала на полях студенческих тетрадей. Это отвлекало и действительно помогало мне снимать стресс во время учёбы

[Alla]

Я такие рисунки часто рисовала на полях студенческих тетрадей. Это отвлекало и действительно помогало мне снимать стресс во время учёбы

Вообще, по нашим рисункам опытный психолог может составить очень грамотный портрет наших страхов и слабых мест

[Девочка]

Вообще, по нашим рисункам опытный психолог может составить очень грамотный портрет наших страхов и слабых мест

Верю
Ещё, кстати, мне очень помогает мычать под нос какую-нибудь песенку. Вот как только начинаю нервничать сразу она у меня в голове появляется.

[Alla]

Верю
Ещё, кстати, мне очень помогает мычать под нос какую-нибудь песенку. Вот как только начинаю нервничать сразу она у меня в голове появляется.

Я тоже слышала, что пение хорошо снимает стресс, правда голоса у меня нет совсем, чтобы петь

[Fame]

Я тоже слышала, что пение хорошо снимает стресс, правда голоса у меня нет совсем, чтобы петь

Да это и не обязательно, для себя ведь поёте, а не на сцене оперного театра

[Кузя]

Да это и не обязательно, для себя ведь поёте, а не на сцене оперного театра

Для меня пение в душе лучшая анти стрессовая терапия в конце тяжёлого дня