Ñîîáùåíèå îò nedug157487 Åñëè ïîñòîÿííî òðåíèðóåøüñÿ îãðàíè÷èâàòü ñåáÿ íå ïðèä¸òñÿ ñëèøêîì, âñ¸ ðàâíî êàëîðèè ïîòîì ñæèãàòü áóäåøü. Íó íå çíàþ. ß âåñ íàáèðàþ ëåãêî è îí ïîòîì " ñæèãàåòñÿ" äîâîëüíî òÿæåëî. Íî ìîæåò áûòü, ýòî òîëüêî ìîé ñëó÷àé.
Ñîîáùåíèå îò nedug157486 Íó íå çíàþ. ß âåñ íàáèðàþ ëåãêî è îí ïîòîì " ñæèãàåòñÿ" äîâîëüíî òÿæåëî. Íî ìîæåò áûòü, ýòî òîëüêî ìîé ñëó÷àé. ß âîò çàìåòèëà, ÷òî çèìîé õóäååòñÿ òÿæåëåå. Âèäèìî ïîòîìó ÷òî ìåòàáîëèçì çàìåäëÿåòñÿ è îðãàíèçì çàïàñåòñÿ íà çèìó
Ñîîáùåíèå îò nedug157485 ß âîò çàìåòèëà, ÷òî çèìîé õóäååòñÿ òÿæåëåå. Âèäèìî ïîòîìó ÷òî ìåòàáîëèçì çàìåäëÿåòñÿ è îðãàíèçì çàïàñåòñÿ íà çèìó È ÷àùå òÿíåò íà æèðíóþ ïèùó Íî ÿ óæå ïîíèìàþ, ÷òî ýòî ñåçîííîå
Ñîîáùåíèå îò nedug157488 È ÷àùå òÿíåò íà æèðíóþ ïèùó Íî ÿ óæå ïîíèìàþ, ÷òî ýòî ñåçîííîå À åù¸ çèìîé ïîëåçíû ñïåöèè Îíè î÷åíü òîíèçèðóþò îðãàíèçì è íå ïîçâîëÿþò ìíîãî ñúåäàòü. Áûñòðåå ïðèõîäèò ÷óâñòâî íàñûùåíèÿ.
Ñîîáùåíèå îò nedug157485 À åù¸ çèìîé ïîëåçíû ñïåöèè Îíè î÷åíü òîíèçèðóþò îðãàíèçì è íå ïîçâîëÿþò ìíîãî ñúåäàòü. Áûñòðåå ïðèõîäèò ÷óâñòâî íàñûùåíèÿ. Íî ñëèøêîì ìíîãî ñïåöèé ïðîñòî óáèâàþò åñòåñòâåííûé âêóñ áëþä.
Ñîîáùåíèå îò nedug157488 Íî ñëèøêîì ìíîãî ñïåöèé ïðîñòî óáèâàþò åñòåñòâåííûé âêóñ áëþä. Ìíå â ýòîì ñìûñëå, ñðàçó âñïîìèíàåòñÿ èíäèéñêàÿ êóõíÿ
Ñîîáùåíèå îò nedug157487 Ìíå â ýòîì ñìûñëå, ñðàçó âñïîìèíàåòñÿ èíäèéñêàÿ êóõíÿ À â Èíäèè êñòàòè, ïîëíûõ ãîðàçäî ìåíüøå, ÷åì â ñðåäíåì, íàïðèìåð, ïî Åâðîïå.
Ñîîáùåíèå îò nedug157486 À â Èíäèè êñòàòè, ïîëíûõ ãîðàçäî ìåíüøå, ÷åì â ñðåäíåì, íàïðèìåð, ïî Åâðîïå. Íî òàì ëþäè è åäÿò ìåíüøå è äâèãàþòñÿ áîëüøå. Ýòî âàì íå ÑØÀ
Ñîîáùåíèå îò nedug157488 Íî òàì ëþäè è åäÿò ìåíüøå è äâèãàþòñÿ áîëüøå. Ýòî âàì íå ÑØÀ Íó ìîæåò áûòü òàê îíî è åñòü. À åùå â Èíäèè åñòü êóëüòóðà ìåäèòàöèè. Íàì áû ó íèõ ïîó÷èòüñÿ.
Ñîîáùåíèå îò nedug157486 Íó ìîæåò áûòü òàê îíî è åñòü. À åùå â Èíäèè åñòü êóëüòóðà ìåäèòàöèè. Íàì áû ó íèõ ïîó÷èòüñÿ. À ðàçâå ìåäèòàöèÿ ïîìîãàåò ïîõóäåòü?
Ñîîáùåíèå îò nedug157487 À ðàçâå ìåäèòàöèÿ ïîìîãàåò ïîõóäåòü? Ìíå êàæåòñÿ, ýòî âïîëíå âîçìîæíî. Êàê ìèíèìóì ÷èñòî ïñèõîëîãè÷åñêè ìåäèàòèçàöèÿ î÷åü ðàçãðóæàåò.
Ñîîáùåíèå îò nedug157485 Ìíå êàæåòñÿ, ýòî âïîëíå âîçìîæíî. Êàê ìèíèìóì ÷èñòî ïñèõîëîãè÷åñêè ìåäèàòèçàöèÿ î÷åü ðàçãðóæàåò. Íî âåäü ôèçè÷åñêèõ óñèëèé òàì íèêàêèõ, à çíà÷èò êàëîðèè íå ñæèãàþòñÿ.
Ñîîáùåíèå îò nedug157487 Íî âåäü ôèçè÷åñêèõ óñèëèé òàì íèêàêèõ, à çíà÷èò êàëîðèè íå ñæèãàþòñÿ. À óìñòâåííûå/ ìåíòàëüíûå óñèëèÿ? Îíè êàê ðàç ñæèãàþò äîñòàòî÷íî ìíîãî êàëîðèé.
Ñîîáùåíèå îò nedug157485 À óìñòâåííûå/ ìåíòàëüíûå óñèëèÿ? Îíè êàê ðàç ñæèãàþò äîñòàòî÷íî ìíîãî êàëîðèé. ß òîæå îá ýòîì ÷èòàëà Î òîì, ÷òî ïðè èíòåíñèâíîé óìñòâåííîé ðàáîòå ÷åëîâåê õóäååò.
Ñîîáùåíèå îò nedug157488 ß òîæå îá ýòîì ÷èòàëà Î òîì, ÷òî ïðè èíòåíñèâíîé óìñòâåííîé ðàáîòå ÷åëîâåê õóäååò. Òî åñòü ïîëó÷àåòñÿ ëþäè ñ ëèøíèì âåñîì ýòî òå, êòî íå î÷åíü ãëóáîêî çàäóìûâàåòñÿ íàä æèçíüþ ?
Ïðîñìîòðåòü îáëàêî ìåòîê
Ïðàâèëà ôîðóìà