Витамин Д

[Vika Sova]

Ага, дефицит витамина д при нашем то климате практически у всех, даже не знаю, есть ли смысл сдавать анализ)))
Я принимаю витамин д в каплях, стоил кстати недорого в районе 300 рублей, спустя 2 недели чувствую, что стала как-то пободрее, энергии больше)
Дети и муж тоже принимают, в общем, вся семья на этом))))))

вот и у нас так же)) сами анализы не сдавали, при нашем климате и так понятно, что дефицит. и ребенок, и муж, и я. всем пьём курсами по 3 месяца зимой.

[Кеша]

Когда лучше пить витамин Д – утром или вечером?

[eleeechka]

Когда лучше пить витамин Д – утром или вечером?

вообще советуют утром, но перед и после приема витамина Д лучше не пить кофе часа 2-3

[Зая]

вообще советуют утром, но перед и после приема витамина Д лучше не пить кофе часа 2-3

А я читала, что лучше в обед, за полчаса до еды.

[Relax]

А я читала, что лучше в обед, за полчаса до еды.

Да, с едой этот витамин лучше усвоится.

[Космос]

вообще советуют утром, но перед и после приема витамина Д лучше не пить кофе часа 2-3

Я тоже читала, что лучше пить утром натощак.

[Flora]

Я тоже читала, что лучше пить утром натощак.

А чем лучше запивать? Водой или соком?

[Ассоль]

А чем лучше запивать? Водой или соком?

Можно и соком, но тем, который без добавленого сахара.

[Sonya]

Можно и соком, но тем, который без добавленого сахара.

С сахаром - это нектар. Он обычно с мякотью. Запивать витамины лучше кислыми соками без мякоти.

[Apple]

А чем лучше запивать? Водой или соком?

Я всегда запиваю обычной водой. Так мне доктор посоветовал.

[Zorro]

Я всегда запиваю обычной водой. Так мне доктор посоветовал.

Я и соками и морсами запивала, не думаю , что это вредит усвоению

[SuperStar]

Можно и соком, но тем, который без добавленого сахара.

А я думаю, что лучше воды ничего нет. Она организмом воспринимается лучше всего.