Малоподвижный образ жизни убивает больше людей - чем курение

[IceCream]

Ну например. В будние дни после работы можно позволить себе поваляться на диване, а на выходных взять за правило обязательно совершать пробежку.

Я когда пытаюсь себе устанавливать такие правила, обязательно что-то вмешивается и меняет планы

[Веста]

Я когда пытаюсь себе устанавливать такие правила, обязательно что-то вмешивается и меняет планы

И у меня тоже такое бывает. Но это всё таки не повод от тренировок и пробежек отказываться