Как побороть излишний аппетит?

**Ирэн** · 24.02.2016, 21:15

Чтобы много не наедаться,можно перекусить орешками,мне помогает.

**Жасминка** · 29.02.2016, 21:55

Сообщение от nedug106618

Чтобы много не наедаться,можно перекусить орешками,мне помогает.

Орешков тоже много не съешь-слишком калорийные они(( Я тоже очень люблю разные орехи, но приходится себя ограничивать.

**карина** · 18.03.2016, 22:00

А у меня наоборот проблемы с аппетитом, как его вызвать???

**Жасминка** · 19.03.2016, 15:16

Сообщение от nedug105783

А у меня наоборот проблемы с аппетитом, как его вызвать???

Эх, мне бы такие проблемы...))

**Марго** · 19.03.2016, 15:51

Моя подруга, когда хочет есть - пьет воду, говорит, аппетит пропадает. А я, хоть пей, хоть не пей, аппетит всегда!!!!

**Жасминка** · 19.03.2016, 16:38

Сообщение от nedug107352

Моя подруга, когда хочет есть - пьет воду, говорит, аппетит пропадает. А я, хоть пей, хоть не пей, аппетит всегда!!!!

Вот и у меня такая же ситуация. Количество выпитой воды никак не влияет на мой аппетит.

**Юлия_Егороважена** · 29.03.2016, 13:38

Сообщение от nedug107352

Моя подруга, когда хочет есть - пьет воду, говорит, аппетит пропадает. А я, хоть пей, хоть не пей, аппетит всегда!!!!

Мне помогает! Я не ем вечером, а если хочу есть - пью воду.

**Olga** · 29.03.2016, 15:21

Постепенно ограничивать количество пищи и число приемов. Знаю что кушать надо часто, но мне это не помогает, я лучше пару раз поем, и сытая, и стройная

**Olga** · 29.03.2016, 15:23

Сообщение от nedug105783

А у меня наоборот проблемы с аппетитом, как его вызвать???

Было так лет до 20. Никак... Я вот как вместе с мужчиной жить начала, постоянно ему готовила, и сама ела вместе с ним, только тогда поправляться начала. И аппетит появился постоянный. Правда у меня как всегда из крайности в крайность, набрала кг 10 наверно... Потом худела