Как побороть излишний аппетит?

[Светлана Игнатьева]

Заметила,что если питаться строго в отведённые часы,то похудение становиться легче,в плане лишний вес уходит быстрее.
Это конечно же у меня так,не знаю как у всех.

[MaRusya]

Тоже не могу остановиться жрать(((

Ага, особенно после праздников))

[чАйкА]

Заметила,что если питаться строго в отведённые часы,то похудение становиться легче,в плане лишний вес уходит быстрее.
Это конечно же у меня так,не знаю как у всех.

у всех, это просто дисциплина, никакой магии))) иногда ведь даже не заметишь, как ненароком съешь кусочек чего-л)) а если питаться в строго определенные часы, таакая ситуация не случится

[Tolli]

у всех, это просто дисциплина, никакой магии)))

С дисциплиной проблемы((( Это у многих так.

[Flexderection]

Мне вот наоборот побороть малый апетит - такой дрыщь!

[Дарья Летунова]

Это супер тяжело, но мне помогает просто терпеть. Покупать еду здоровую и то не часто, чтобы дома было еду по минимуму. В идеале вообще на день
Чем чаще ходите в магазин, тем больше калорий тратите на передвижения