гибкость спины

[??????]

добрый день.как можно восстановить гибкость спины.наклониться и поднять что нибудь с пола вообще не возможно.при обследовании обнаружено:дегенеративно-дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника,прогрузии дисков L2-3,Спондилёз.Спондилоартроз.Гиперлордоз

[Калугина]

Крёстная зарядку год делает по утрам, уже спокойно нагибается застегнуть обувь, а то только со стульчика.

[ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ]

добрый день.как можно восстановить гибкость спины.наклониться и поднять что нибудь с пола вообще не возможно.при обследовании обнаружено:дегенеративно-дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника,прогрузии дисков L2-3,Спондилёз.Спондилоартроз.Гиперлордоз

Здравствуйте.
Попробуйте занятия традиционной йоги.
Врач мануальный терапевт Лаиров И.А.