Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Íåäóã.Ðó
    #1
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Êàêèå ïðîäóêòû æåëàòåëüíî ñúåñòü óòðîì
    Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
    http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...80%d0%be%d0%bc

  2. Àâàòàð äëÿ nedug87295 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    1
    Ïîçâîëüòå ìíå ñàìîìó ðåøàòü, ÷òî êóøàòü ïî óòðàì.

  3. Àâàòàð äëÿ nedug160864 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    122
    Ïî óòðàì ëó÷øå âñåãî óïîòðåáëÿòü ðàçíîîáðàçíûå êàøè: ãðå÷íåâóþ, ðèñîâóþ, îâñÿíóþ, êóêóðóçíóþ, ÿ÷íåâóþ. Çëàêè ñîäåðæàò «ìåäëåííûå» óãëåâîäû, êîòîðûå íà ïðîòÿæåíèè íåñêîëüêèõ ÷àñîâ ïîñòåïåííî óñâàèâàþòñÿ îðãàíèçìîì, îáåñïå÷èâàÿ åãî ýíåðãèåé, è áîãàòû ìèêðîýëåìåíòàìè è âèòàìèíàìè.
    À ÿ òàêèå êàøè ëþáëþ íà óæèí åñòü, à óòðîì éîãóðò åì è êîôå ïüþ

  4. Àâàòàð äëÿ nedug160866 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    122
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug160864 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À ÿ òàêèå êàøè ëþáëþ íà óæèí åñòü, à óòðîì éîãóðò åì è êîôå ïüþ
    ß òîæå ëþáëþ íà óæèí ãðå÷êó ñ êóðèíîé ãðóäêîé

  5. Àâàòàð äëÿ nedug160865 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    122
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug160866 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ß òîæå ëþáëþ íà óæèí ãðå÷êó ñ êóðèíîé ãðóäêîé
    Íî âîò êàê ðàç óòðîì òàêîå íå ïðèãîòîâèøü. Ó ìåíÿ ëè÷íî íèêîãäà íåò âðåìåíè íà òàêèå çàâòðàêè.

  6. Àâàòàð äëÿ nedug160867 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    122
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug160865 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Íî âîò êàê ðàç óòðîì òàêîå íå ïðèãîòîâèøü. Ó ìåíÿ ëè÷íî íèêîãäà íåò âðåìåíè íà òàêèå çàâòðàêè.
    Åñòü åù¸ è áûñòðûå êàøè: ãðå÷íåâàÿ, ðèñîâàÿ îâñÿíàÿ. Ïðàâäà, ïîëüçû îò íèõ ìåíüøå, ÷åì îò îáû÷íûõ.

  7. Àâàòàð äëÿ nedug160865 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    122
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug160867 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Åñòü åù¸ è áûñòðûå êàøè: ãðå÷íåâàÿ, ðèñîâàÿ îâñÿíàÿ. Ïðàâäà, ïîëüçû îò íèõ ìåíüøå, ÷åì îò îáû÷íûõ.
    Îâñÿíêà áûñòðîðàñòâîðèìàÿ ìîæåò áûòü î÷åíü äàæå íè÷åãî. Ïàðó ðàç â íåäåëþ òàêîå ìîæíî ñåáå ïîçâîëèòü, íàâåðíÿêà.

  8. Àâàòàð äëÿ nedug160867 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    122
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug160865 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Îâñÿíêà áûñòðîðàñòâîðèìàÿ ìîæåò áûòü î÷åíü äàæå íè÷åãî. Ïàðó ðàç â íåäåëþ òàêîå ìîæíî ñåáå ïîçâîëèòü, íàâåðíÿêà.
    Åñëè ñìîæåòå ñìèðèòüñÿ ñ áîëüøèì êîëè÷åñòâîì ñàõàðà íà ïîðöèþ, òîãäà, äà

  9. Àâàòàð äëÿ nedug160864 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    122
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug160867 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Åñëè ñìîæåòå ñìèðèòüñÿ ñ áîëüøèì êîëè÷åñòâîì ñàõàðà íà ïîðöèþ, òîãäà, äà
    Åñëè òóäà äîáàâëÿòü êåôèð èëè éîãóðò, ýòî ñíèæàåò êîëè÷åñòâî ñàõàðà è äåëàåò òàêóþ êàøó áîëåå ïîëåçíîé

  10. Àâàòàð äëÿ nedug160866 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    122
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug160864 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Åñëè òóäà äîáàâëÿòü êåôèð èëè éîãóðò, ýòî ñíèæàåò êîëè÷åñòâî ñàõàðà è äåëàåò òàêóþ êàøó áîëåå ïîëåçíîé
    À êòî íèáóäü ïðîáîâàë ãðå÷êó ñ êåôèðîì? Ãîâîðÿò î÷åíü âêóñíî

  11. Àâàòàð äëÿ nedug161268 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    130
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug160866 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À êòî íèáóäü ïðîáîâàë ãðå÷êó ñ êåôèðîì? Ãîâîðÿò î÷åíü âêóñíî
    Íà çàâòðàê? Íåò íå ïðîáîâàëà. Ìíå âîò î÷åíü íðàâèòñÿ éîãóðò ñ ñåìåíàìè ÷èà.

  12. Àâàòàð äëÿ nedug161269 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    130
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug161268 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Íà çàâòðàê? Íåò íå ïðîáîâàëà. Ìíå âîò î÷åíü íðàâèòñÿ éîãóðò ñ ñåìåíàìè ÷èà.
    ß òîæå òàêîé ïðîáîâàëà, íî ñåìÿí íå ïî÷óâñòâîâàëà.

  13. Àâàòàð äëÿ nedug161270 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    130
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug161269 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ß òîæå òàêîé ïðîáîâàëà, íî ñåìÿí íå ïî÷óâñòâîâàëà.
    À èõ è íå íàäî ÷óâñòâîâàòü, íàñêîëüêî ÿ çíàþ. À âîò éîãóðòû ñ îðåøêàìè êàê ðàç î÷åíü ñûòíûå è îðåøêè î÷åíü ÷óâñòâóþòñÿ.

  14. Àâàòàð äëÿ nedug161271 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    130
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug161270 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À èõ è íå íàäî ÷óâñòâîâàòü, íàñêîëüêî ÿ çíàþ. À âîò éîãóðòû ñ îðåøêàìè êàê ðàç î÷åíü ñûòíûå è îðåøêè î÷åíü ÷óâñòâóþòñÿ.
    ß íå ëþáèòåëü îðåõîâ À âîò ÿãîäû ëåñíûå î÷åíü ëþáëþ.

  15. Àâàòàð äëÿ nedug163884 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    302
    Óòðîì ïîëåçíî åñòü îâñÿíêó. Î÷åíü ñûòíî è âèòàìèíîâ ìíîãî.

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •