болезни кишечника

[vlada_xs]

у кого какие методы борьюы с синдромом раздражённого кишечника? это же невозможно, как понервничаю, сразу проблемы и с организмом начинаются.. лекарства которые доктор выписал спасают ненадолго..

CРК вылечить можно, нужны только ежедневные небольшие усилия: правильные мысли (читайте где-то 30 раз в день аффирмацию - текст на повышению самооценки Лиз Бурбо, например) + правильное дыхание (спокойный но не слишком длинный вдох через нос и долгий размеренный выдох через рот/ практикуйте это по 5 минут несколько раз в день) + умение расслабляться (поочередно напрягаем - на 5 секунд, а потом на 5 секунд расслабляем руки, ноги, шею, кисти, бедра и икры - такой тренинг позволит расслабляться легко в экстренной ситуации - его нужно делать раз, а лучше пару раз в день). Всё это, на себе проверено, помогает жить и учиться, когда раньше это было вообще невозможно. При этом таблетки (антидепрессанты) помогали, но только на время, а эта методика, которую дал психолог, уже через несколько дней подействовала, до этого болезнь мучила несколько лет. Но всё это надо делать постоянно, иначе всё медленно, но верно возвращается.

Не отчаивайтесь, всё лечится и, как оказалось, очень легко!

[Ида]

CРК вылечить можно, нужны только ежедневные небольшие усилия: правильные мысли (читайте где-то 30 раз в день аффирмацию - текст на повышению самооценки Лиз Бурбо, например) + правильное дыхание (спокойный но не слишком длинный вдох через нос и долгий размеренный выдох через рот/ практикуйте это по 5 минут несколько раз в день) + умение расслабляться (поочередно напрягаем - на 5 секунд, а потом на 5 секунд расслабляем руки, ноги, шею, кисти, бедра и икры - такой тренинг позволит расслабляться легко в экстренной ситуации - его нужно делать раз, а лучше пару раз в день). Всё это, на себе проверено, помогает жить и учиться, когда раньше это было вообще невозможно. При этом таблетки (антидепрессанты) помогали, но только на время, а эта методика, которую дал психолог, уже через несколько дней подействовала, до этого болезнь мучила несколько лет. Но всё это надо делать постоянно, иначе всё медленно, но верно возвращается.

Не отчаивайтесь, всё лечится и, как оказалось, очень легко!

упражнения с дыханием - это правда очень действенный способ, и не только от болезней кишечника. как и расслабление-напряжение мышц. а вот насчёт аффирмаций не уверена много кто об этом говорит, но есть ли толк..

[Alinka]

много лет мучаюсь болями в кишечнике и постоянно жидкий стул поставили диагноз срк, анализы все в норме а бок правый постоянно беспокоит уже как лет 6, не знаю что уже делать....

[Дмитрий]

много лет мучаюсь болями в кишечнике и постоянно жидкий стул поставили диагноз срк, анализы все в норме а бок правый постоянно беспокоит уже как лет 6, не знаю что уже делать....

Не может быть синдрома раздраженного кишечника? У врача были?

[Nochka]

Кишечник может привыкнуть к слабительному и потом без него ни как... Лучше разобраться в причинах запора, употреблять продукты, нормализующие работу кишечника, оказывающие слабительный эффект. Гастроэнтеролог поможет составить специальную диету, надо только на прием сходить.

иногда надо срочно что-то сделать, вот люди и идут на слабительные..хотя это конечно не дело

[Teresa]

Не может быть синдрома раздраженного кишечника? У врача были?

Кстати, да, вполне может быть. Это очень распространённый синдром.

[Голубка]

Кстати, да, вполне может быть. Это очень распространённый синдром.

На нервной почве обычно развивается, насколько я знаю.

[Magnolia]

На нервной почве обычно развивается, насколько я знаю.

не только, может быть и от обилия острой пищи например. Моей подруге прописывали специальную диету при таком синдроме.

[Teresa]

не только, может быть и от обилия острой пищи например. Моей подруге прописывали специальную диету при таком синдроме.

А мне врач еще говорила, что от сахара и процессов брожения вполне может появиться эта проблема.

[Графиня]

А мне врач еще говорила, что от сахара и процессов брожения вполне может появиться эта проблема.

Мне тоже врач советовала есть поменьше сладкого, когда я столкнулась с небольшими проблемами с желудком.

[Relax]

Мне тоже врач советовала есть поменьше сладкого, когда я столкнулась с небольшими проблемами с желудком.

Не знала, что сладкое вредно и в таком смысле тоже. Совсем не осталось причин любить сладкое.

[Gypsy]

Не знала, что сладкое вредно и в таком смысле тоже. Совсем не осталось причин любить сладкое.

Просто не надо есть его тоннами, и всё

[Космос]

Просто не надо есть его тоннами, и всё

А меня иногда так тянет на сладкое, что просто остановиться не могу. Правду говорят, что оно вызывает привыкание