Жаворонок и сова: кому как питаться

[Недуг.Ру]

Жаворонок и сова: кому как питаться
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...8c%d1%81%d1%8f

[??? ??]

Все верно, нельзя всех под одну гребенку. Мы разные!

[Искра]

Даже витаминный фреш на голодный желудок вам категорически воспрещен. Старайтесь обедать в одно и то же время — не позже, чем через 4−4, 5 часа после завтрака, а ужин устраивайте через 4 часа после обеда.

Я соки или цитрусовые ем только после завтрака но никак не на голодный желудок..

[Sweety]

Я соки или цитрусовые ем только после завтрака но никак не на голодный желудок..

Лучше всего соки и большинство фруктов есть где-то за полчаса до обеда, так усваивается больше витаминов.

[Miracle]

Лучше всего соки и большинство фруктов есть где-то за полчаса до обеда, так усваивается больше витаминов.

На тощак можно вполне съесть банан. От него вреда не будет.

[Золушка]

На тощак можно вполне съесть банан. От него вреда не будет.

Я читала, что и бананы натощак есть не рекомендуется, так как там много сахара.

[Miracle]

Я читала, что и бананы натощак есть не рекомендуется, так как там много сахара.

Но так он же натуральный. По моим ощущениям, утром есть банан даже полезно для желудка. Всего функции нормализуются.

[Золушка]

Но так он же натуральный. По моим ощущениям, утром есть банан даже полезно для желудка. Всего функции нормализуются.

Ещё, говорят, очень полезен авокадо вместо масла на бутерброд.

[Искра]

Ещё, говорят, очень полезен авокадо вместо масла на бутерброд.

Можно для разнообразия... но уж очень он дорогой, это авокадо

[Sweety]

Можно для разнообразия... но уж очень он дорогой, это авокадо

Плюс везут издалека. Ну вот как можно там проконтролировать качество на должном уровне?

[Искра]

Я кстати, где-то чтитала, что совам вообще завтракать не рекомендуются... сомневаюсь я. Завтрак нужен всем.

[Sweety]

Я кстати, где-то чтитала, что совам вообще завтракать не рекомендуются... сомневаюсь я. Завтрак нужен всем.

Просто совам плотный завтрак противопоказан. Организму трудно будет усвоить такое количество пищи.

[Miracle]

Просто совам плотный завтрак противопоказан. Организму трудно будет усвоить такое количество пищи.

Я жаворонок, но мне тоже тяжело даётся плотный завтрак, всё от организма зависит.

[Золушка]

Я жаворонок, но мне тоже тяжело даётся плотный завтрак, всё от организма зависит.

А что вообще можно считать тяжёлым завтраком? Мне например, тот же омлет тяжёлым не кажется.

[Элли]

Я часть жизни была совой, а теперь жаворонок. Привычки и в кусы , что есть на завтрак, не поменялись