Очень сильно переживаю из-за каждого пустяка

[Fox]

А я когда переживаю , наоборот не хочу ни с кем разговаривать. Просто замыкаюсь в себе.

Главное не зацикливаться на своих переживаниях переключиться хоть на что нибудь, отвлечься.

[Stella]

Главное не зацикливаться на своих переживаниях переключиться хоть на что нибудь, отвлечься.

Лучше всего помогает в работу уйти с головой. Но есть риск стать хроническим трудоголиком.