Сыроедение

[SergeySS4]

Так вроде ж, наоборот. В процессе варки и жарки все полезные вещества испаряются.

В процессе термической обработки количество полезных веществ в усваиваемом виде увеличивается в таких продуктах как томаты, капуста, брокколи, кабачки и морковь. Термическая обработка защищает организм от паразитов, убивает болезнетворные бактерии и другие микроорганизмы, от которых простым мытьём не избавишься.

Вообще термическая обработка пищи была огромным эволюционным шагом вперёд на пути к развитию. Люди начали лучше жить, когда освоили огонь и принялись обрабатывать еду. Поэтому сыроедение я глубоко не понимаю, это как попытка откатиться назад в развитии для меня.

[Tina]

Лично мое мнение - сыроедение не может дать необходимое количество белков, жиров и углеводов. Да, по началу многие чувствую "очищение организма", но потом у большинства начинаются серьезные проблемы со здоровьем... Мне кажется, правильно питаться не так уж и сложно, и намного лучше, чем вот так насиловать свой организм.

[Каролина]

Я тоже не сторонник такого рациона питания, но вот обожаю сыроедческие торты, особенно с ягодным вкусом. Они очень вкусные, при этом совсем не калорийные.

[Мария]

Лично мое мнение - сыроедение не может дать необходимое количество белков, жиров и углеводов. Да, по началу многие чувствую "очищение организма", но потом у большинства начинаются серьезные проблемы со здоровьем... Мне кажется, правильно питаться не так уж и сложно, и намного лучше, чем вот так насиловать свой организм.

полностью согласна с вами... у меня подруга на сыроедение перешла, к какому-то ещё модному диетологу ходила за большие деньги... полгода так попиталась кричала тоже всё о легкости и очищении организма, а сейчас тратит время и деньги, чтобы вернуть здоровье...

[Яна]

Я тоже не сторонник такого рациона питания, но вот обожаю сыроедческие торты, особенно с ягодным вкусом. Они очень вкусные, при этом совсем не калорийные.

ой думала я одна такая)) сыроедческие тортики очень спасали меня от жажды сладкого когда худела)))

[Светлана]

В сыре много жира не советую