Вредные упражнения для позвоночника

[Полина]

Обследоваться, что еще можно делать?
Нужно же причины знать ваших болей, по интернету не определишь...

[Vasilisa]

Многие упражнения могут быть вредны для позвоночника. если их не правильно делать.

[Аврора]

А многие их как раз и не правильно делают! Это нужно учителей физкультуры учить, как и что детям делать.
Может их этому в ВУЗах и учили, да видимо учились они плохо...

[Иннесса]

А многие их как раз и не правильно делают! Это нужно учителей физкультуры учить, как и что детям делать.
Может их этому в ВУЗах и учили, да видимо учились они плохо...

Вспоминаю свои уроки физ-ру - ничему как и что надо делать правильно нас не учили(

[Аврора]

И не показывали, как делать.
Помню, что учитель выбирал кого-то одного из класса, чтобы он показывал разминку.
И делали все эту разминку лишь бы как...

[bigvitek]

Если это вредно , то становая и приседание со штангой детские шалости.

[Аврора]

Так со штангой тоже приседать нужно правильно и не будет проблем.
Тот, кто заботится о своем здоровье, еще и наколенники надевает, чтобы снять нагрузку с суставов.

[bigvitek]

Так со штангой тоже приседать нужно правильно и не будет проблем.
Тот, кто заботится о своем здоровье, еще и наколенники надевает, чтобы снять нагрузку с суставов.

Если были бы в теме, то написали про спец трико ,какие наколенники для дилетантов когда работаешь с весом наматывают эластичные бинты плюс обувь специальная.

[Аврора]

Я с таким весом не работаю, но вижу тех, кто работает.
Бинты тоже некоторые мотают, но у большинства вот такого типа наколенники:

[bigvitek]

Я с таким весом не работаю, но вижу тех, кто работает.
Бинты тоже некоторые мотают, но у большинства вот такого типа наколенники:

кто работает с весом между подходами бинты снимают для притока крови. посмотрел бы как эти наколенники туда сюда юзают , лучше бинтов ничего нет.Вложение 11317

[Аврора]

Ну да, наколенники придумали тупые, а бинты умные.
Каждый делает так, как ему удобно. Дочка у меня тоже бинты мотает, говорит в наколенниках ей не удобно.
Но я покупала ей вот такого плана в обычной аптеке, может нужно было в специализированных магазинах смотреть:

[bigvitek]

Ну да, наколенники придумали тупые, а бинты умные.
Каждый делает так, как ему удобно. Дочка у меня тоже бинты мотает, говорит в наколенниках ей не удобно.
Но я покупала ей вот такого плана в обычной аптеке, может нужно было в специализированных магазинах смотреть:

Я смотрю вы на своей волне. Трудно обьяснить человеку не в теме. Этот наколенник на картинки одевают при растяжении.

[Аврора]

Я картинку привела для примера, как он выглядит, а купила тот, что посоветовала тренер.
Повторюсь, если вы вдруг не прочитали выше - я со штангой не работаю, мне это не нужно.
А на становой мне хватает веса и без отягощения.

И наколенники мне не нужны. Но мужчин в таких, как первом фото в зале вижу.
Что еще вам не понятно?
Вы сами то в теме?

[Полина]

Аврора, а зачем дочке эти наколенники?
Она что бодибилдингом занимается? Она уже взрослая?

[Аврора]

Этот наколенник на картинки одевают при растяжении.

Вот не поленилась и нашла тот, что покупала дочери:



Называется "Бандаж для коленного сустава".
В показаниях - "Профилактика повреждений суставов и мышц при занятии спортом, физических нагрузках".