Доказано: вставать рано вредно для здоровья

[Miracle]

У меня в телефоне напоминалка Так что я никогда не забуду, когда именно мне надо спать ложится

У меня тоже Но я её периодически игнорирую

[Золушка]

Вообще, чтобы просыпаться вовремя, лучше ставить будильник на полчаса раньше нужного времени, с повторениями звонка: так будешь постепенно и плавно просыпаться

[Искра]

Вообще, чтобы просыпаться вовремя, лучше ставить будильник на полчаса раньше нужного времени, с повторениями звонка: так будешь постепенно и плавно просыпаться

Я один раз спала так крепко, что не слышала даже такого будильника с повторениями

[Sweety]

Я один раз спала так крепко, что не слышала даже такого будильника с повторениями

Чтобы сразу реагировать на будильник, надо периодически менять мелодию, чтобы не привыкать к ней

[Искра]

Чтобы сразу реагировать на будильник, надо периодически менять мелодию, чтобы не привыкать к ней

А у меня как раз одна и та же мелодия годами может не меняться

[Sweety]

А у меня как раз одна и та же мелодия годами может не меняться

А я бодрее всего просыпаюсь под что нибудь рок н рольное. Классика восьмидесятых

[Miracle]

А я бодрее всего просыпаюсь под что нибудь рок н рольное. Классика восьмидесятых

Мне кажется , нет ничего лучше звонка классического будильника. Он на нас действует уже на подсознательном уровне

[Золушка]

Мне кажется , нет ничего лучше звонка классического будильника. Он на нас действует уже на подсознательном уровне

А меня этот визг и звон раздражает. Я даже вздрагиваю от всего этого.

[Илона]

Вредно для здоровья рано вставать, если человек спать поздно ложиться!
А если засыпать в 22 часа, а вставать в 6 утра, то это только пользу организму принесет.

Я стремлюсь именно к такому ритму, но не всегда получается.

[Gypsy]

Я стремлюсь именно к такому ритму, но не всегда получается.

Нет, всё таки 6 утра для меня, это еще слишком рано.

[Beloved]

Нет, всё таки 6 утра для меня, это еще слишком рано.

Моя тётя в деревне живёт и постоянно без будильника встаёт в пять утра. Самый здоровый человек в нашей семье

[Черепашка]

Моя тётя в деревне живёт и постоянно без будильника встаёт в пять утра. Самый здоровый человек в нашей семье

Но там и люди ложатся очень рано, наверняка.

[Amelia]

Но там и люди ложатся очень рано, наверняка.

Конечно. Как говорится, с солнцем ложатся, с солнцем встают. Самый здоровый и естественный вариант.

[Rita]

Чтобы сразу реагировать на будильник, надо периодически менять мелодию, чтобы не привыкать к ней

У меня классический и очень громкий звонок будильника

[NewLife]

Вообще, чтобы просыпаться вовремя, лучше ставить будильник на полчаса раньше нужного времени, с повторениями звонка: так будешь постепенно и плавно просыпаться

Я ставлю на час раньше и всё равно встаю не вовремя