-
Çäîðîâûé îáðàç æèçíè - ýòî íå ïðîñòî ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèå, ýòî åùå è ïðàâèëüíîå ïèòàíèå. Äàâíî îòêðûëè äëÿ ñåáÿ íàñòîÿùèå îðãàíè÷åñêèå ïðîäóêòû http://ecotopia.ru/ è òåïåðü óïîòðåáëÿåì â ïèùó òîëüêî èõ. î÷åíü ïîëåçíî.
-
-
-
ïðàâèëüíîå ïèòàíèå ó êàæäîãî ñâîå, êîìó-òî ïîäõîäèò ìÿñî, êòî-òî òîëüêî îâîùè è ôðóêòû ìîæåò åñòü, à êòî-òî äëÿ çäîðîâüÿ ïî 2 ëèòðà ìîëîêà â äåíü äîëæåí âûïèâàòü
-
Ïðîäóêòû (ýêî èëè îðãàíè÷åñêèå èëè êàêèå äðóãèå) íå îòíîñÿòñÿ ê ïðàâèëüíîìó ïèòàíèþ. Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå îñíîâàíî íà ïðèíöèïàõ óïîòðåáëåíèÿ íåîáõîäèìîãî êîëè÷åñòâà áåëêîâ, æèðîâ è óãëåâîäîâ çà îäèí ïðèåì ïèùè è çà âåñü äåíü â öåëîì!
-
-
-
-
äà, ñåé÷àñ âñå êðàéíå äîðîãî, ìû òîæå ñòàðàåìñÿ ëèøíåãî íå ïîêóïàòü, íà ðûíêå íà âñþ íåäåëþ ïîêóïàåì ïðîäóêòû, ÿ íà âûõîäíûõ ãîòîâëþ, ÷òîáû íå ïåðåêóñûâàòü â êàôåøêàõ.
-
-
ß ÷èòàëà ïðî ïðàâèëüíîå ïèòàíèå îäíó íàó÷íóþ ðàáîòó îäíîãî ïðîôåññîðà. Íó íå ñàìó ðàáîòó, à óæå ðåçþìå ê íåé. Òàê âîò, ñóòü â òîì, ÷òî ðàíüøå åëè ìíîãî è ðàáîòû ôèçè÷åñêè î÷åíü òÿæåëî, ïîýòîìó îðãàíèçì âñå êàëîðèè ñæèãàë è ïîñòóïàëî äîñòàòî÷íî âèòàìèíîâ. Ñåé÷àñ, åñëè ìû áóäåò ñúåäàòü ñòîëüêî, ñêîëüêî ñúåäàëè, ñêàæåì 500 ëåò íàçàä, ìû ðàñòîëñòååì è ðàñïîëíååì, ò.ê. óæå äàâíî òàê ìíîãî íå ðàáîòàåì. Ê òîìó æå, ÷òî òàêîå ïðàâèëüíîå ïèòàíèå? Ðàíüøå ëþäè æèëè ãîðàçäî ìåíüøå è åñòåñòâåííûé îòáîð áûë ãîðàçäî æ¸ñò÷å, ñåé÷àñ ìû æèâ¸ì äîëüøå è íåò òàêîãî æ¸ñòêîãî åñòåñòâåííîãî îòáîðà, íî æèâ¸ì òî ìû äîëüøå. Áîëåçíåé áîëüøå? Òàê è åñòåñòâåííûé îòáîð òî ñëàáåå.  îáùåì ñóòü òàì â òîì, ÷òî îòíîñèòåëüíî åäû âñ¸ ìîæíî ðàñöåíèòü ïî äâîÿêî.
Âñ¸ áóäåò õîðîøî
-
[QUOTE=nedug73528;3691565]Íó â ÷åì ñóòü òî? Æðàòü ìåíüøå íàäî?[/QUOTE
Âûâîä - ìåíüøå æðàòü, æðàòü ìîæíî âñ¸, ìíîãî äâèãàòüñÿ è ïèòü äîïîëíèòåëüíî âèòàìèíû, ò.ê. íèêàêèå ýêî-ïðîäóêòû è òä è òï íå äàäóò âñåõ íóæíûõ íàì ýëåìåíòîâ. Âñ¸ îñòàëüíîå îí îòìåòàåò êàê âàðèàíò.Âñ¸ áóäåò õîðîøî
-
-
Ó íàñ â ñåìüå óæå íåñêîëüêî äåñÿòèëåòèé ñòîèò ÷àéíûé ãðèá, ÿ ñ ñàìîãî äåòñòâà ïîìíþ, êàê ìåíÿ áàáóøêà èì ïîèëà, ó íåãî ìàññà ïîëåçíûõ ñâîéñòâ, ÿ âîîáùå äóìàþ, åñëè õîòèòå ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ, òî ýòîò íàïèòîê îáÿçàòåëüíî äîëæåí áûòü â âàøåì ðàöèîíå, ìîæåòå ñàìè ïðî÷èòàòü î åãî ïîëåçíûõ ñâîéñòâàõ è óáåäèòüñÿ â ýòîì.
Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü ÌÎÄÅÐÀÒÎÐ ÍÅÄÓÃ; 08.09.2015 â 14:29.
-
 ïîäîáíûõ ìàãàçèíàõ íóæíî òàê æå "ðûòüñÿ", ÷òî áû íàéòè õîðîøèé ïðîäóêò, à íå ÿêîáû ïîëåçíûé. Êàê íàïðèìåð, "ëüíÿíàÿ ñóøêà". Ëüíÿíàÿ ìóêà íà ïîñëåäíåì ìåñòå â ñîñòàâå, à îñíîâà åå - ïøåíèöà è äðîææè. ×åãî æ òóò ïîëåçíîãî!? È òàê âî âñåì.