Запор, что это такое?

[Надежда]

несколько дней на диетическом питании наверняка помогут , если нет глубоких проблем в этой сфере.

А лучше выработать привычку каждый день съедать что нибудь, что положительно влияет на пищеварение. И не забывать завтракать.

[Victoria]

А лучше выработать привычку каждый день съедать что нибудь, что положительно влияет на пищеварение. И не забывать завтракать.

Йогурты например . И желательно те, у которых срок годности не больше месяца.

[Sun]

Йогурты например . И желательно те, у которых срок годности не больше месяца.

Овсяная каша с фруктами, ещё лучше, мне кажется. Плюс регулярность принятия пищи тоже очень важна.