Фрукт, который помогает худеть

[Даринка]

Так после еды смысл какой во фруктах?
Везде же пишут, что как раз только натощак они и полезны.
Если нет противопоказаний по здоровью, конечно.

[Таня]

Так после еды смысл какой во фруктах?
Везде же пишут, что как раз только натощак они и полезны.
Если нет противопоказаний по здоровью, конечно.

тоже читала..

[Sun]

Так после еды смысл какой во фруктах?
Везде же пишут, что как раз только натощак они и полезны.
Если нет противопоказаний по здоровью, конечно.

А я вот часто ем фрукты после еды. Значит я не правильно делаю? Мне кажется есть надо когда хочется, тогда от фруктов больше пользы.

[Victoria]

А я вот часто ем фрукты после еды. Значит я не правильно делаю? Мне кажется есть надо когда хочется, тогда от фруктов больше пользы.

С разными фруктами по разному. Цитрусовые как раз после еды и надо есть, чтобы не " травмировать" слизистую желудка.

[Иринка]

Фрукты можно кушать в любое время, но лучше после еды, чтоб не перебивать аппетит.

[Victoria]

Фрукты можно кушать в любое время, но лучше после еды, чтоб не перебивать аппетит.

А такой фрукт, как зелёное яблоко не перебивает, а наоборот улучшает аппетит и есть его можно и перед едой.

[Sun]

А такой фрукт, как зелёное яблоко не перебивает, а наоборот улучшает аппетит и есть его можно и перед едой.

Да, зелёные яблоки ведь ещё и самые полезные из всех яблок, и есть их можно постоянно вне зависимости от сезона.

[Анна]

Так после еды смысл какой во фруктах?
Везде же пишут, что как раз только натощак они и полезны.
Если нет противопоказаний по здоровью, конечно.

Мне кажется, это уже перебор и очень надуманно. Есть какие-то научные обоснования у этого утверждения?

[Надежда]

Мне кажется, это уже перебор и очень надуманно. Есть какие-то научные обоснования у этого утверждения?

А я читала, что фрукты натощак как раз вредны для желудка , так как они могут повредить слизистую, так что лучше сначала съесть что нибудь. Обеспечить защитный слой

[Лилия]

А я читала, что фрукты натощак как раз вредны для желудка , так как они могут повредить слизистую, так что лучше сначала съесть что нибудь. Обеспечить защитный слой

Возможно, это касается только кислых фруктов, апельсинов , например, но не бананов или той же хурмы. Мне они кажутся безопасными.

[Sun]

Возможно, это касается только кислых фруктов, апельсинов , например, но не бананов или той же хурмы. Мне они кажутся безопасными.

Но и в хурме, и в бананах много сахара, что на голодный желудок тоже не очень хорошо.

[Victoria]

Но и в хурме, и в бананах много сахара, что на голодный желудок тоже не очень хорошо.

В принципе, во всех фруктах есть сахар. Тот же йогурт с утра можно съесть, а потом можно есть любые фрукты, какие хочешь.

[Надежда]

В принципе, во всех фруктах есть сахар. Тот же йогурт с утра можно съесть, а потом можно есть любые фрукты, какие хочешь.

Я бы ещё добавила к этому ломтик хлеба или бутерброд: как раз получается хорошая защита желудку

[Лилия]

Я бы ещё добавила к этому ломтик хлеба или бутерброд: как раз получается хорошая защита желудку

Главное, чтобы это был не пережаренный тост, иначе изжога обеспечена. На собственном опыте испытала

[Надежда]

А я всегда считала, что максимального похудения помогает достичь ананас... А как же тогда ананасы???

Ананас просто наименее калорийный. Но не будешь же есть всегда только ананас?