-
äà, ÿ âîò òîæå òàê äóìàþ.. åñëè ìàñà íå áóäåò, òî êóäà ÿ äåíóñü, áóäó åñòü âñå ÷òî áóäåò... íó ïðîñòî ÿ òàê ïðèâûê.
-
Íó òàê õîðîøî, ÷òî âû ìîæåòå ñåáå ïîçâîëèòü åñòü ìÿñî, ÷òî æåíà âàì åãî âêóñíî ãîòîâèò!
È êñòàòè, ìÿñî, åñëè îíî íå æàðåííîå è íå æèðíîå - íå ìåíåå ïîëåçíî, ÷åì ôðóêò, êîòîðûé "ïîìîãàåò ïîõóäåòü"!
-
-
-
Òàê ìÿñî, çàïå÷åííîå â ôîëüãå èëè â ãåðìåòè÷íîé ñòåêëÿííîé òàðå - î÷åíü âêóñíîå!
Åãî æàðèòü ñîâñåì íå ïîëåçíî, à çàïåêàòü î÷åíü äàæå ìîæíî!
-
Îé, äà! ß êîãäà-òî ìÿñî â áàíêå äåëàëà!
 îáû÷íóþ ëèòðîâóþ áàíêó ñëîæèëà ìàðèíîâàííîå â ñïåöèÿõ ìàñëî, íàêðûëà ïëåíêîé è â äóõîâêó!
Îíî òóøèëîñü â ñîáñòâåííîì ñîêó - âêóñíÿòèíà!
-
-
-
Êóðèöó ðåæåì, ïåðåìåøèâàåì ñî ñïåöèÿìè, íàðåçàííûì ëóêîì, ñîëüþ è ÷àéíîé ëîæêîé ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà.
Âûêëàäûâàåì â ñòåêëÿííûå áàíêè (áàíêó), íàêðûâàåì ôîëüãîé èëè ïèùåâîé ïëåíêîé äëÿ ìèêðîâîëíîâêè (òàì åñòü äûðî÷êè) è ñòàâèì â ÕÎËÎÄÍÓÞ! äóõîâêó.
Âêëþ÷àåì äóõîâêó íà 180-200 ãðàäóñîâ è ãîòîâèì îêîëî 50 ìèíóò.
Âêóñíî ñ ãîðÿ÷èì êàðòîôåëåì, çåëåíüþ è îâîùàìè!
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
-
Íî õóðìà âåäü î÷åíü ñëàäêàÿ! Êàê îíà ïîìîæåò ïîõóäåòü??
Íåäàâíî ñëóøàëà ëåêöèþ Ì.Îãàíÿí, îíà ãîâîðèò, ÷òî ñàìûé ýíåðãåòè÷åñêè ñèëüíûé ôðóêò - ýòî öèòðóñîâûå.
Òàê ÷òî óæ ëó÷øå íà ãðåéïôðóòàõ õóäåòü.
-
Åñëè ÎÄÍÓ õóðìó áóäåøü ñóòêàìè åñòü, òî òî÷íî ïîõóäååøü.
 íåé æå æèðîâ íåò.
À ãðåéïôðóòîâ ìíîãî òîæå íå ñúåøü - ýòî æå êèñëîòà êàêàÿ...
-
-
À ñìûñë òîãäà äèåòû â ÷åì?
Åñëè äèåòà ðèñîâàÿ - òî êóøàåøü îäèí ðèñ!
Åñëè ãðå÷íåâàÿ - òî ãðå÷êó!
À åñëè äèåòà õóðìîâàÿ? ÒÎ ÷òî êóøàòü? Õóðìó!
-
-
Îäíîêîìïàíåíòíûå äèåòû èñòîùàþò îðãàíèçì, òàê ÷òî õóäåòü íà÷èíàåøü îò áîëåçíè...