Разминаем плечи: 3 упражнения

[Недуг.Ру]

Разминаем плечи: 3 упражнения
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%b2%d0%b...bd%d0%b8%d1%8f

[цезий]

спасибо, очень своевременные рекомендации - крайне затекает шея и плечи после целого дня за компьютером.

[Элли]

Говорят, что если вместо обычной сумки выбрать рюкзак , то это очень полезно для плеч и спины

[Freedom]

Говорят, что если вместо обычной сумки выбрать рюкзак , то это очень полезно для плеч и спины

Главное, чтобы рюкзак не был слишком тяжёлым, а то еще хуже будет

[Шоколадка]

Главное, чтобы рюкзак не был слишком тяжёлым, а то еще хуже будет

Я слышала, что самый лучший вариант - с мягкими плечиками.

[Marine]

Я слышала, что самый лучший вариант - с мягкими плечиками.

И с мягкой спинкой! Детям только такие рекомендуют в школу.

[Шоколадка]

И с мягкой спинкой! Детям только такие рекомендуют в школу.

Походные и спортивные рюкзаки все мягкие, для удобства, но мне всё таки хочется чего-то более женственного.

[Marine]

Походные и спортивные рюкзаки все мягкие, для удобства, но мне всё таки хочется чего-то более женственного.

Тогда лучше мини рюкзачки выбирать, они почти незаметны и практически ничего не весят.

[Элли]

Тогда лучше мини рюкзачки выбирать, они почти незаметны и практически ничего не весят.

Я пробовала такие, туда практически ничего не помещается.

[Freedom]

Я пробовала такие, туда практически ничего не помещается.

Ну так такие сумочки как раз и созданы исключительно для помады и телефона, а больше ничего и не надо

[Клара]

Ну так такие сумочки как раз и созданы исключительно для помады и телефона, а больше ничего и не надо

И это очень удобно Зачем таскать с собой кучу барахла?

[Mrs.Perfect]

И это очень удобно Зачем таскать с собой кучу барахла?

А я вот таскаю Мне всё время что-то нужно. И рюкзак для этого удобнее сумки.

[Бархатная]

Мне кажется, что упражнения для плеч и спины, даже важнее, чем для ног и делать их можно наверное, в любых условиях. Главное, не лениться.

[Paloma]

Мне кажется, что упражнения для плеч и спины, даже важнее, чем для ног и делать их можно наверное, в любых условиях. Главное, не лениться.

А я бы уделяла внимание всему в равной степени. Всё же взаимосвязано в организме.

[Бархатная]

Одно из самых эффективных упражнений: потягиваться как кошка. Разминается сразу весь организм.