Все о пользе бананов для здоровья

[Недуг.Ру]

Все о пользе бананов для здоровья
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b2%d1%8c%d1%8f

[Вася]

Обожаю бананы!! Это и настроение как в мультике "чунга-чанга", это и удовольствие и здоровье! Детям можно кушать бананы с 3 месяцев!!

[Ирма]

Сердечно-сосудистые заболевания. Клетчатка, калий, витамин С – каждый из этих компонентов полезен для сердца и сосудов. Наиболее важный компонент для здоровья сердца – увеличение потребления калия и одновременное снижение потребления соли. Достаточное потребление калия – 4700 мг в день – снижает риск развития заболеваний сердца на 50%, а также существенно снижают риск инсульта и других заболеваний.

Да, калий он очень важен. Но также бананы сами по себе очень настроение поднимают.

[InLove]

Да, калий он очень важен. Но также бананы сами по себе очень настроение поднимают.

Потому что сладкие и сахара в них много. Так что, я их только утром ем

[GoldenLady]

Потому что сладкие и сахара в них много. Так что, я их только утром ем

А я и вечером позволяю себе, если хочется сладкого, всяко лучше вредных десертов

[Сирена]

А есть еще и розовые бананы. Интересно, чем они отличаются от обычных?

[GoldenLady]

А есть еще и розовые бананы. Интересно, чем они отличаются от обычных?

Я читала, что кроме цвета кожуры - ничем. Да и по вкусу, какие-то они все одинаковые

[Сирена]

Я читала, что кроме цвета кожуры - ничем. Да и по вкусу, какие-то они все одинаковые

Говорят , что зеленые ещё полезнее спелых, вроде как там витаминов больше сохраняется

[InLove]

Говорят , что зеленые ещё полезнее спелых, вроде как там витаминов больше сохраняется

Наоборот, зелёные тяжело усваиваются организмом. Да они не такие соладкие, но это их единственный плюс.

[Ирма]

Наоборот, зелёные тяжело усваиваются организмом. Да они не такие соладкие, но это их единственный плюс.

Зеленые отлично походят для выпечки: не превращаются в кашу во время готовки

[InLove]

Зеленые отлично походят для выпечки: не превращаются в кашу во время готовки

А я еще помню из детства сушеные бананы. Сомневаюсь в их пользе,но вкус и запах помню до сих пор

[Ирма]

А я еще помню из детства сушеные бананы. Сомневаюсь в их пользе,но вкус и запах помню до сих пор

Я слышала, что в сушёных бананах содержится много железа

[Сирена]

Я слышала, что в сушёных бананах содержится много железа

Даже если и так, из мяса железа усваивается в разы больше, чем из растительных продуктов.

[GoldenLady]

Даже если и так, из мяса железа усваивается в разы больше, чем из растительных продуктов.

Бананы с мясом кстати, тоже можно готовить, есть отдельные рецепты, но я их правда, не пробовала

[Зая]

Я уже давно не представляю свой завтрак без бананов. Они нам стали привычны, как я блоки.