-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êàê íå íàáðàòü âåñ ïîñëå ïðàçäíèêîâ?
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...ba%d0%be%d0%b2
-
Õîðîøàÿ ñòàòüÿ, ïîëåçíûå äåëüíûå ñîâåòû.Ìíîãîå èìåííî òàê è äåëàþ, íî åùå îáû÷íî ãåïàãàðä àêòèâ ïüþ, ÷òî áû ïîääåðæàòü ïå÷åíü. Âñ¸ òàêè òðóäíî óäåðæàòüñÿ, êîãäà íåñêîëüêî äíåé âîêóðã ñòîëüêî âêóñíûõ óãîùåíèé.
-
Ïîñëå ïðàçäíèêîâ - ýòî äðóãîé âîïðîñ!
Êàê íå íàáðàòü âåñ íà ïðàçäíèêè
Íî ñ äðóãîé ñòîðîíû ïî îïûòó ïðîøëûõ ëåò, âñå íàáðàííîå óøëî ó ìåíÿ â òå÷åíèå ìåñÿöà!
-
Ñòàòüÿ èíòåðåñíàÿ) Íî ëó÷øèé ñïîñîá ìàëî íàáðàòü âåñà - ýòî ìåíüøå æðàòü) Øóòêà! Êóøàòü âñåãî â ìåðó, à íà ñëåäóþùèé äåíü èäòè ëîïàòîé ñíåã îòêèäûâàòü)
-
À êàê åñòü â ìåðó, åñëè ñóòêè ñòîèøü ó ïëèòû è ãîòîâèøü?
Òîãäà íåò íèêàêîãî ñìûñëà ãîòîâèòüñÿ ê ïðàçäíèêàì - ïîåëè êàðòîøêè ñ êîòëåòàìè.... è íå ïîòîëñòåëè!
-
-
-
-
-
-
ß âîîáùå äóìàþ, ÷òî åñëè êàëîðèé íàáðàë ìíîãî, òî è äâèãàòüñÿ íàäî áîëüøå. Ñäåëàòü ðàçãðóçî÷íûé äåíü è áîëüøå äâèãàòüñÿ
-
-
-