Упражнение для рук без гантелей: мнение эксперта

[Недуг.Ру]

Упражнение для рук без гантелей: мнение эксперта
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...80%d1%82%d0%b0

[Муся]

Кстати, мне кажется гантели вообще не женский тренажёр. Слишком тяжело это.

[Sandra]

Кстати, мне кажется гантели вообще не женский тренажёр. Слишком тяжело это.

Гантельки есть и чисто женские Просто не всем охота мускулы себе накачивать

[Ember]

Да, руки тренировать надо, но мускулы девушек отнюдь не красят

[Муся]

Да, руки тренировать надо, но мускулы девушек отнюдь не красят

И дряблые руки тоже. Так что упражнения для рук всё таки необходимы.

[Ember]

И дряблые руки тоже. Так что упражнения для рук всё таки необходимы.

Иногда достаточно пару раз отжаться, чтобы дать нужную нагрузку мышцам рук.

[Фея]

Иногда достаточно пару раз отжаться, чтобы дать нужную нагрузку мышцам рук.

Меня только на раза три и хватает. Но я вижу , что этого недостаточно, чтобы держать мышцы в тонусе

[Sandra]

Меня только на раза три и хватает. Но я вижу , что этого недостаточно, чтобы держать мышцы в тонусе

Можно ещё специальные гели применять, которые кожу в этих местах сохраняют упругой. Чтобы был двойной эффект.

[Amelia]

Кстати, мне кажется гантели вообще не женский тренажёр. Слишком тяжело это.

Смотря какие гантели, Никто же вас не заставляет поднимать тяжёлые веса.

[Ассоль]

Смотря какие гантели, Никто же вас не заставляет поднимать тяжёлые веса.

У меня сестра тяжёлой атлетикой занималась. Фигура женственная, руки не перекачанные, всё нормально выглядит.

[Fox]

Иногда достаточно пару раз отжаться, чтобы дать нужную нагрузку мышцам рук.

Ну если только на руки утяжелители надеть.