10 важных правил для похудения

[Недуг.Ру]

10 важных правил для похудения
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...__Cosmo_com_ua

[Денис]

Девчонки, любите себя такими какие вы есть! Моя знакомая уморила себя голодом, превратившись в скелет, а теперь от болезней отбоя нет.

[SweetDream]

Еда без телевизора Поглощая пищу напротив телевизора, ты получаешь на 40% больше калорий! Потому выключи "ящик" на время ужина. Стоит отказаться и от других отвлекающих от еды факторов - чтения книг, разговоров и сочинения смс.

Я вообще не понимаю, как можно есть, смотря телевизор. Он мне мешает.

[Инга]

Я вообще не понимаю, как можно есть, смотря телевизор. Он мне мешает.

А я вот привыкла перекусывать, проверяя почту. Правда не заметила, что я так съедаю больше обычного.

[Мила]

А я вот привыкла перекусывать, проверяя почту. Правда не заметила, что я так съедаю больше обычного.

А это всегда незаметно Ты отвлекаешься и перестаёшь контролировать количество съеденого.

[SweetDream]

А это всегда незаметно Ты отвлекаешься и перестаёшь контролировать количество съеденого.

У меня так происходит, когда ем в компании и одновременно общаюсь

[Irina]

У меня так происходит, когда ем в компании и одновременно общаюсь

Вот! У меня тоже так. Плюс предлагают постоянно ещё кусочек.

[Мила]

Вот! У меня тоже так. Плюс предлагают постоянно ещё кусочек.

А я в гости обычно прихожу голодная: знаю же, что будет что-то вкусненькое, вот с утра и не ем.

[Инга]

А я в гости обычно прихожу голодная: знаю же, что будет что-то вкусненькое, вот с утра и не ем.

Да, в таких случаях, лучше всё таки поесть, чтобы не набрасываться на всё подряд

[Mariya1987]

А я в гости обычно прихожу голодная: знаю же, что будет что-то вкусненькое, вот с утра и не ем.

Я тоже не ем, перед походом в гости

[Irina]

Я тоже не ем, перед походом в гости

А если надо влезть в праздничное платье, то я могу ещё неделю до этого на диете сидеть

[Мила]

А если надо влезть в праздничное платье, то я могу ещё неделю до этого на диете сидеть

Мне не помогает Вроде и худею, а в платье всё равно не влажу.

[SweetDream]

Мне не помогает Вроде и худею, а в платье всё равно не влажу.

Я обычно покупаю на размер больше, оно же садиться постепенно, плюс в носке гораздо комфортнее.

[Инга]

Я обычно покупаю на размер больше, оно же садиться постепенно, плюс в носке гораздо комфортнее.

Я тоже предпочитаю свободный крой одежды, если предполагается обильное застолье

[Соня]

А зачем вообще садиться на диеты и специально худеть? Не проще ли иметь постоянные здоровые привычки питания?