-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Áåëêè íà çàâòðàê – ëó÷øèé âûáîð
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b1%d0%be%d1%80
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß ñëûøàëà òàêèå ìíåíèÿ, íî íå âïîëíå ñ ýòèì ñîãëàñíà. Íàðîä íå ïðèíèìàåò âî âíèìàíèå, ÷òî åñòü ñîâû è æàâîðîíêè. Ñîâàì ïî óòðàì âîîáùå êóñîê â ãîðëî íå ëåçåò...
-
Åñëè âû õîòèòå íàäîëãî óòîëèòü ãîëîä, îòäàâàéòå íà çàâòðàê ïðåäïî÷òåíèå ÿéöàì ñ áåêîíîì, à íå áëèí÷èêàì èëè õëîïüÿì, ðåêîìåíäóþò ó÷åíûå èç óíèâåðñèòåòà Ìèññóðè, ÑØÀ. Êàê ïðàâèëî, áîëüøèíñòâî ëþäåé ïîëó÷àþò äîñòàòî÷íî áåëêà â òå÷åíèå äíÿ, îäíàêî â îñíîâíîì ýòî ïðîèñõîäèò çà îáåäîì èëè óæèíîì.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ñîãëàñíà ñî ñòàòüåé, ÿ êîãäà êàøó åì íàïðèìåð, ÷åðåç ÷àñ óæå ñíîâà ãîëîäíàÿ.. à îìëåò/ÿè÷íèöà íàñûùàþò íà 2-3 ÷àñà êàê ìèíèìóì. â èäåàëå ÿ ñëûøàëà è òî è òî íà çàâòðàê åñòü, íî â ìåíÿ ñòîëüêî íå âëåçàåò(