Гимнастика для лица

[Недуг.Ру]

Гимнастика для лица
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/library/%d1%83%d...b8%d1%86%d0%b0

[carly]

Хорошая гимнастика.Для того, чтобы быть красивой-нужно чаще уделять время своему лицу и телу!

[Victoria]

На западе такой комплекс упражнений называют «фейсбилдингом». Но множество из этих упражнений было известно еще в давние времена, ведь женщины всегда мечтали привлекать к себе восхищенные взгляды. Принцип упражнений оставался неизменным на протяжении веков, но каждый сочетал их по-своему. Например, популярная сейчас система «селф-лифтинг», разработанная Камиллой Волер, которая подобрала эффективное сочетание различных упражнений. Системы «фейсбилдинг» и «селф-лифтинг» называют нехирургической пластикой лица.

Самое простое из подобных упражнений, это надувать щёки. Делать это по десять раз с перерывами. Так кожа лица активно подтягивается.

[Надежда]

Самое простое из подобных упражнений, это надувать щёки. Делать это по десять раз с перерывами. Так кожа лица активно подтягивается.

Я купила тебе специальный массажёр для лица, написано, что он кровообращение улучшает. Я думаю, что эффект будет заметен где-то месяца чрез три, а пока это просто приятный расслабляющий эффект даёт.

[Sun]

Я купила тебе специальный массажёр для лица, написано, что он кровообращение улучшает. Я думаю, что эффект будет заметен где-то месяца чрез три, а пока это просто приятный расслабляющий эффект даёт.

А почему все забыли как полезно корчить рожи , глядя в зеркало ? Вот вам и гимнастика для лица

[Лилия]

А почему все забыли как полезно корчить рожи , глядя в зеркало ? Вот вам и гимнастика для лица

Я периодически делаю что-то подобное. Приятно осознавать, что это ещё и полезно.

[Надежда]

Когда мы хмуримся, радуемся или разговариваем, мышцы нашего лица активно работают. Они напрягаются и расслабляются, но происходит это весьма неравномерно. Даже во сне наше лицо расслаблено не полностью: подергиваются веки и глазные яблоки, сокращаются мышцы вокруг рта.

Ну так может быть морщины не так уж неестественны для нас? Не бывает абсолютно "стерильных" лиц.

[Victoria]

Ну так может быть морщины не так уж неестественны для нас? Не бывает абсолютно "стерильных" лиц.

А если мы видим таковое, значит это лицо " деланное". И не всегда такое лицо выглядит молодо.

[Лилия]

А если мы видим таковое, значит это лицо " деланное". И не всегда такое лицо выглядит молодо.

Да, лицо должно быть живым. Вот для этого и нужна гимнастика для лица. Она тренирует подвижность и эластичность мышц.

[Sun]

Да, лицо должно быть живым. Вот для этого и нужна гимнастика для лица. Она тренирует подвижность и эластичность мышц.

Кстати, у некоторых артистов такие разминки лица обязательны перед выступлением. Вот где секрет молодости

[Лилия]

Шею держим прямо, голову не опускаем. Сильно напрягаем мышцы шеи и начинаем выдвигать вперед нижнюю челюсть. Выдвинув ее как можно дальше, двигаем челюстью вправо и влево. Голову и шею во время выполнения упражнения держим прямо, не наклоняем!

Очень правильно, что здесь упомянули про шею. Её внешний вид сразу выдаёт возраст, если что-то не так.

[Надежда]

Очень правильно, что здесь упомянули про шею. Её внешний вид сразу выдаёт возраст, если что-то не так.

Согласна. Причём и лицо, и шея воспринимаются вместе. Я все средства для лица так же и на шею наношу.

[Sun]

Согласна. Причём и лицо, и шея воспринимаются вместе. Я все средства для лица так же и на шею наношу.

Можно одновременно с этим делать специальный массаж для шеи, который подтягивает и шею и контур лица. И стараться спать на спине, потому что от неправильного положения шеи следы остаются.

[Victoria]

Можно одновременно с этим делать специальный массаж для шеи, который подтягивает и шею и контур лица. И стараться спать на спине, потому что от неправильного положения шеи следы остаются.

Легко сказать " стараться спать на спине". Как можно ночью себя контролировать?

[Надежда]

Легко сказать " стараться спать на спине". Как можно ночью себя контролировать?

Если я, например, засну на спине в удобной позе, я наверняка так всю ночь просплю. Ну или как минимум, буду ворочаться меньше, чем если бы я лежала неудобно на неудобной подушке.