ломаются ногти и выпадают волосы

[Самбурская]

Витамины.

[Alla]

Конечно витамины или кальция в пищу побольше.

[Asia]

да организму ващшему явно чего-то не хватает, у меня тот же совет, пейте витанмины

[E-Lana]

Витаминов и кальция не хватает.

[Ромашка]

Здравствуйте, доктор. Что мне делать, если сильно ломаются, слоятся ногти и выпадают волосы, каждый день вытаскиваю из расчески не маленький комок волос, ногти уже обрезала под самый корень и все равно расслаиваются . Никакие средства не помогают: ни укрепляющие лаки для ногтей, ни маски и бальзамы для волос. Может стоит витамины попить какие-нибудь?

могу порекомендовать масляные маски для волос, наносить можно на ночь и обворачивать платком (чтобы не испачкать постель).+обязательно включить в рацион орехи и достаточно воды.

[Irishka]

Здравствуйте, доктор. Что мне делать, если сильно ломаются, слоятся ногти и выпадают волосы, каждый день вытаскиваю из расчески не маленький комок волос, ногти уже обрезала под самый корень и все равно расслаиваются . Никакие средства не помогают: ни укрепляющие лаки для ногтей, ни маски и бальзамы для волос. Может стоит витамины попить какие-нибудь?

конечно, кальций нужен)

[Ларисочка]

Кальций, витамины, пересмотрите свое питание. Можно добавить продукты, богатые кальцием и убрать кофе. Он кальцый вымывает.

[Жасминка]

У меня была аналогичная проблема. Лично мне помогли витамины Магне В-6 и еще я масло льняное пила, зерна льна утром употребляла. С ногтями теперь проблем вообще нет, с волосами еще не идеально, так как часто приходится утюжком и феном пользоваться...

[Виолетта]

я всем понемногу стараюсь поддерживать свой вид ногтей и волос. И витамины пью, и маслами пользуюсь- так гледи и все восстановится.

[elena53]

ешьте больше продукты содержащие кальций( творог, кефир, витамины)

[Sasha]

Здравствуйте, доктор. Что мне делать, если сильно ломаются, слоятся ногти и выпадают волосы, каждый день вытаскиваю из расчески не маленький комок волос, ногти уже обрезала под самый корень и все равно расслаиваются . Никакие средства не помогают: ни укрепляющие лаки для ногтей, ни маски и бальзамы для волос. Может стоит витамины попить какие-нибудь?

Похоже на недостаток витаминов. Хотя я не врач, и не мне советы давать...

[Ларисочка]

Похоже на недостаток витаминов. Хотя я не врач, и не мне советы давать...

скорее всего кальция...

[ИринаНикифорова]

Комплекс витаминов хорошо бы попить, но тут без врача не надо действовать, лучше анализы сдать, чтобы понятно было, чего именно не хватает организму.

[Карина]

Явная нехватка витаминов. Сначала нужно проконсультироваться с врачом, явно нужен витаминный комплекс, а вот потом уже и внешне пробовать укреплять волосы и ногти. Полезны в таком случае будет и народные средства, морские ванночки для ногтей, и питательные масельные маски для волос, репейное, касторовое масло вполне подойдет. Обязательно нужно следить за питанием, и избавиться от вредных привычек. Также советую переходить на аптечные шампуни, они восстанавливают волосы быстрее,чем без них. Я при выпадение пользовалась Луковым шампунем 911, отлично помог, выпадение в скором времени прекратилось.

[gul]

реально я вам советую употреблять льняное масло или семена льна