-
-
-
Íåïðèÿòíàÿ âåùü ïðîáëåìû ñî ñíîì, ïîòîìó ÷òî êà÷åñòâî ñíà ïðîÿâëÿåòñÿ íà âñ¸ì- ìåøêè ïîä ãëàçàìè, âÿëîñòü, íèçêîå äàâëåíèå. Ó ìåíÿ íà÷àëèñü ïðîáëåìû ñî ñíîì ïîñëå òîãî, êàê ñèëüíî íà÷àëà íåðâíè÷àòü íà çàùèòå äèïëîìà, çíàêîìàÿ ïîñîâåòîâàë óñïîêîèòüñÿ è ïðîïèòü êàïñóëû ôîðìóëà ñíà óñèëåííàÿ ôèòî-ìåëàòîíèíîì îò ýâàëàð, ïîñëóøàëàñü å¸ ñîâåòà, è òàê è ñäåëàëà. Íà ÷òî óæå ÷åðåç ìåñÿö âñå ïðîáëåìû ñî ñíîì ïðîïàëè, ÿ ñòàëà ïðîñûïàòüñÿ áîëåå áîäðîé, è ïðè ýòîì òðàòèòü íà ñîí ãîðàçäî ìåíüøå âðåìåíè, òàê æå çàáûëà, ÷òî òàêîå áåññîííèöà. Ïî ñîñòàâó îíè íàòóðàëüíûå, òàê ÷òî íèêàêèõ ïîáî÷íûõ íå äîëæíî áûòü â ïðèíöèïå
-
ß òðàâÿíûå ÷àè óæå âòîðóþ íåäåëþ íà íî÷ü ïüþ. Òîëêó íîëü. Âîîáùå íå ïîìîãàåò. Ñíîòâîðíîå òîæå ïðèíèìàòü íå õî÷ó. Ðàç ïîïðîáîâàëà, à íà óòðî âñòàëà ñ ÷óìíîé ãîëîâîé, åùå õóæå ñåáÿ ÷óâñòâîâàëà, ÷åì íåâûñïàííàÿ. Áîëüøå íå ýêñïåðèìåíòèðóþ.
-
Ïîïðîáóéòå êîðâàëîë ôèòî. Ìîæíî â êàïëÿõ, ìîæíî òàáëåòêè. Îíè óñïîêàèâàþò è ëåã÷å çàñûïàåòñÿ.
Ñíîòâîðíîå òîæå ïðèíèìàòü íå õî÷ó. Ðàç ïîïðîáîâàëà, à íà óòðî âñòàëà ñ ÷óìíîé ãîëîâîé, åùå õóæå ñåáÿ ÷óâñòâîâàëà, ÷åì íåâûñïàííàÿ. Áîëüøå íå ýêñïåðèìåíòèðóþ.
-
-
-