Замучила бессонница

[Ольга]

Попробуйте Мелатонин в таблетках.

Это не безопасно. Все забывают, что мелатонин -это гормон, попробовать то его можно, вот только он потом вырабатываться естественно перестанет.

[Капитошка11]

Попробуйте вечерние прогулки, физические нагрузки и травяные чаи!

[Юля Куриленко]

Неприятная вещь проблемы со сном, потому что качество сна проявляется на всём- мешки под глазами, вялость, низкое давление. У меня начались проблемы со сном после того, как сильно начала нервничать на защите диплома, знакомая посоветовал успокоиться и пропить капсулы формула сна усиленная фито-мелатонином от эвалар, послушалась её совета, и так и сделала. На что уже через месяц все проблемы со сном пропали, я стала просыпаться более бодрой, и при этом тратить на сон гораздо меньше времени, так же забыла, что такое бессонница. По составу они натуральные, так что никаких побочных не должно быть в принципе

[Кендис]

Я травяные чаи уже вторую неделю на ночь пью. Толку ноль. Вообще не помогает. Снотворное тоже принимать не хочу. Раз попробовала, а на утро встала с чумной головой, еще хуже себя чувствовала, чем невыспанная. Больше не экспериментирую.

[Далила]

Я травяные чаи уже вторую неделю на ночь пью. Толку ноль. Вообще не помогает.

Попробуйте корвалол фито. Можно в каплях, можно таблетки. Они успокаивают и легче засыпается.

Снотворное тоже принимать не хочу. Раз попробовала, а на утро встала с чумной головой, еще хуже себя чувствовала, чем невыспанная. Больше не экспериментирую.

Со снотворными экспериментировать не надо, это вы правы. Их надо с врачом подбирать.

[Katika]

Я травяные чаи уже вторую неделю на ночь пью. Толку ноль. Вообще не помогает. Снотворное тоже принимать не хочу. Раз попробовала, а на утро встала с чумной головой, еще хуже себя чувствовала, чем невыспанная. Больше не экспериментирую.

Ага, есть такое, еще и привыкание снотворные вызывают. Так что лучше не экспериментировать действительно, а если и решитесь, то лучше по назначению врача это делать. Пока попробуйте Найтвелл - мне нравится его мягкое действие - и успокаивает слегка и сон налаживает.

[Mrs.Perfect]

Попробуйте вечерние прогулки, физические нагрузки и травяные чаи!

Согласна! Только прогулки актуальны исключительно в тёплое время года.

[Владимир Модестович]

Согласна! Только прогулки актуальны исключительно в тёплое время года.

По крайней мере в Москве мы с женой гуляли каждый вечер и зимой (по парковой полосе Ленинского проспекта)