Замучила бессонница

[Знайка]

Мне водичка с медом и лимоном помогает)

[Малена]

Теанин принимаю, чтобы днем не нервничать и вечером засыпать быстрей) Все ведь болезни и проблемы в 99% от нервов

[karpenko.oxana83]

Мне помогает Эдас 111 Пассифлора. Правда действует не быстро, но зато средство растительное и мягкое, без побочек. Надо несколько курсов принимать.И днём становлюсь намного спокойнее. Ребенку тоже его даю в моменты капризов и беспокойного сна.

[Далила]

Мама у меня очень со сном мучилась. От плохого сна и общее самочувствие плохое, раздражительная стала, головные боли усилились.
Врач выписала реслип, он и успокаивает, и сон налаживает. Мама принимала несколько дней по половине таблетки примерно за полчаса до сна. Стала спать намного лучше, от этого и днем бодрее

[Доктор Кантуев]

Замучила бессонница.
Врачи прописывают нозепамы (фенозепам, клонозепам, реланиум) - не помогает. Другие прописывают азалептин (1/4 от 25 мг). С азалептином иногда удается заснуть, но он плохо на меня действует - сплю на ходу весь следующий день. От этих и других побочных эффектов прописывают акинетон (циклодол).

Заснуть трудно. Глаза слипаются а голова работает. Поток мыслей не дает заснуть. Циклодол и сам по себе (без азалептина) позволяет немного расслабиться и заснуть, хотя вроде бы он снотворным не является. Можно ли избавиться от бессонницы?

Здравствуйте!
Для того, чтобы нормализовать сон, необходимо для начала выяснить причину его нарушения. Бессонница, сама по себе - это всего-навсего симптом, а не какой-то отдельный диагноз или самостоятельная болезнь. Чаще всего, она встречается при неврозах, некоторых сердечно-сосудистых и заболеваниях, нейро-инфекциях, при органическом повреждении участков головного мозга, регулирующих правильное чередование фаз сна и бодрствования. Так что, для начала, необходимо пройти грамотную и квалифицированную диагностику, чтобы установить истинные причины этой бессонницы, а не терять время, и тем самым усложнять последствия.
У здоровых людей бессонница тоже может появляться, например - после физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний, стресса и т.п. Одним словом, необходимо разбираться, и уж конечно не через интернет. Лечение бессонницы (в случае необходимости такового), как правило, комплексное. Оно может включать в себя медикаментозное лечение, принципы гигиены сна, гипноз, некоторые аппаратные методики (например, ксенон-терапию). Если бессонница не связана, с какими либо-органическими заболеваниями, то лечение контролируется врачом-психотерапевтом. Только очный специалист (врач-психотерапевт или врач-сомнолог), проведя диагностику и несложный ряд исследований, предложит индивидуальную терапевтическую программу, основу которой, как раз и будет составлять поведенческая терапия, а медикаменты - вполне могут и не понадобиться. А самое лучшее средство для мягкого восстановления сна и нормализации биологических ритмов - Мелаксен (Мелатонин).
Будьте здоровы!

[Kallina]

А меня очень спасает триптофан формула спокойствия, пью его курсом 1 месяц по 2 капсулы в день. За месяц становлюсь спокойной, перестаю нервничать по пустякам, сон налаживается, не просыпаюсь по 10 раз за ночь, и мысли дурные как будто испарились.

[Анюта]

А самое лучшее средство для мягкого восстановления сна и нормализации биологических ритмов Мелаксен

А что, мелаксен можно так просто принимать? У него же куча противопоказаний. Диабет, беременность, концентрация внимания нарушается…длинный список. Я бы так просто не решилась его принимать.

[Далила]

А что, мелаксен можно так просто принимать? У него же куча противопоказаний. Диабет, беременность, концентрация внимания нарушается…длинный список. Я бы так просто не решилась его принимать.

Тоже так считаю. Снотворные - это серьезные препараты, чтобы ни писали в инструкции. Их должны врачи выписывать.
Я вообще против самолечения. И маме купила снотворное только после консультации врача. Мало ли что...
Ведь здоровье свое - не чужое.

[rita11]

С бессонницей я знакома не по наслышке, реально достала она меня в начале этого года. Что я только не пробовала уже и таблетки пила и медитации слушала, но ничего не помогало. Только когда я приобрела витаминно-минеральный комплекс от компании
http://янамолодости.рф/, все стало нормально. Сон наладился и проблемы такой больше нет.

[Salimova]

мне кажется все снотворные аптечные, это фигня. Не потому-что не помогают, а из-за того что вызывают привыкание, сама проблема остаётся не решенной... Здесь нужно во-первых как-то самой работать, чтобы режим дня наладить, нервишки в порядок привести и тогда сон постепенно восстановится. Я максимум, что пью иногда и то, больше для того чтобы расслабиться после длинного рабочего дня это Слиммил или Пасифлора сантегравские. Прекрасно работают без побочек и привыкания, помогают в чувства себя привести естественным образом)) что-то более мощное в виде снотворных фармовских и не нужно. Мне нравится магазинчик Сантегра шоп, тап на это всё дело по номеру купона 2020 еще и скидку делают, хотя и то. и другое средства можно и в аптеке найти, но там гораздо дороже выходит!

[SergeySS4]

Мне лучше всего помогал Вита-Мелатонин (не реклама). Это аналог того гормона, который регулирует сон. После приёма надо просто 15 минут лежать, засыпаешь. Но это временный вариант, а так врач прав - надо искать причину.

[Далила]

мне кажется все снотворные аптечные, это фигня. Не потому-что не помогают, а из-за того что вызывают привыкание, сама проблема остаётся не решенной...

Не все снотворные такие. Есть и те, которые помогают без привыкания, выше уже писала об этом.
Только выписывать их должны врачи.

[Далила]

надо искать причину.

Вот с этим полностью согласна. Но без врача это трудно сделать.

[Анна]

Попробуйте Мелатонин в таблетках.

[Анюта]

Ну как же можно лекарства «пробовать»?