Замучила бессонница

[Alex22]

Замучила бессонница.
Врачи прописывают нозепамы (фенозепам, клонозепам, реланиум) - не помогает. Другие прописывают азалептин (1/4 от 25 мг). С азалептином иногда удается заснуть, но он плохо на меня действует - сплю на ходу весь следующий день. От этих и других побочных эффектов прописывают акинетон (циклодол).

Заснуть трудно. Глаза слипаются а голова работает. Поток мыслей не дает заснуть. Циклодол и сам по себе (без азалептина) позволяет немного расслабиться и заснуть, хотя вроде бы он снотворным не является. Можно ли избавиться от бессонницы?

[Алексеев Сергей]

Можно. Во-первых, для быстрого результата (хотя это и временная помощь, т.н. паллиативная терапия) сейчас есть современные снотворные препараты, которые вам почему-то до сих пор никто не назначил. К сожалению в вашем перечислении вообще отсутствуют препараты из группы снотворных.
2-ой путь - это психотерапия, в ходе которой выявляются и устраняются причины инсомнии.
Обычно, для того, чтобы пациент вообще мог заниматься психотерапией, ему сначала назначаются снотворные препараты, под которыми он высыпается, а через неделю начинается психотерапия, что позволяет длительность курса снотворных препаратов сделать не более чем 1 мес. (далее развивается привыкание). Правда, учитывая то, что вы принимали бензодиазепины, вам придется некоторое время подождать, чтобы дать организму осводится от следов приема препаратов этой группы. Они обладают бОльшим сродством с омега-5 рецепторами (рецепторы на которые действуют бензодиазепины и более избирательно - препараты из группы снотворных) и мешают снотворным оказывать свое действие. Обычно, требуется от недели до месяца лекарственных каникул.

[Alex22]

Мне прописывали еще и Донормил (это-то точно препарат от бессонницы), он абсолютно не помогал мне заснуть, поэтому я решил его не принимать.

Если я правильно понял то, что Вы написали, я должен полностью отказаться от приема "нозепамов" (на неделю-месяц), т.к. они мешают действию Донормила. (Упрощенно). Но седативные препараты мне принимать необходимо. Отказаться от бензодиазепинов сложно. Их просто нечем заменить, а нервы как-то нужно успокаивать.

И странно это как-то: ведь первое, что врачи выписывают от бессонницы это какой нибудь нозепам, а Вы говорите, что он не относится к группе снотворных. Что в настоящее время считается "СОВРЕМЕННЫМИ" снотворными препаратами и почему врачи их не выписывают?

P.S. Я уже давно не был у врача психиатра именно из-за бессонницы, потому что она сбивает весь режим, сбивает все планы, когда заснуть удается только утром.

[Алексеев Сергей]

Напишите мне в личку или на мыло, я не могу заниматься на психотерапевтическом форуме рекламой снотворных препаратов - это было бы некоррректно. Что касается Донормила - то это дальний родственник димедрола и еще, насколько я помню, он умеет шипеть в воде. К снотворной группе также не относится. Снотворный эффект для него эффект скорее побочный, точно также, как и для препаратов бензодиазепиновой группы и некоторых других. Ему, кстати, прием бензодиазепинов не мешает, наоборот, при совместном приеме донормила с бензодиазепинами, снотворный эффект будет усиливаться. К сожалению, другие эффекты этих препаратов тоже будут усиливаться, что не есть хорошо. Забыться лекарственным сном на ночь, а утром встать с чугунной головой и весь день оставаться в вареном состоянии - это сильно на любителя. Хотя, бывают и исключения.
Тем не менее, это лотерея, играть в которую вовсе не обязательно. Как я уже писал, снотворные препараты, вызывающие хороший, физиологический сон есть. То, что не все врачи о них знают - факт печальный, но не удивительный. Перефразируя Шекспира, можно сказать: есть много в этом мире, друг Горацио, чего не знают некоторые врачи.

[Yashma]

Донормил помню, принимала, первое время хорошо помогал, а со временем видно организм привык, результат пропал( На фенезепам и димидрол уже не решилась.

[Satara]

Ой вы прямо совсем как то сильно начали, эти лекарства все по рецепту выпускаются, и не совсем хорошее воздействие на организм от них. Я автору хотела на первых парах посоветовать попить Триптофан, хорошее средство. Я покупаю Триптофан (Эвалар), это не лекарство, это бад, натуральный, без химии. Нет побочных эффектов и привыкания. Я думаю, стоит попробовать, уверена, что будут подвижки.

[Yashma]

Интересно, почитаю про Триптофан, тоже хотелось бы слезть с химии.

[volckova]

Замучила бессонница.
Врачи прописывают нозепамы (фенозепам, клонозепам, реланиум) - не помогает. Другие прописывают азалептин (1/4 от 25 мг). С азалептином иногда удается заснуть, но он плохо на меня действует - сплю на ходу весь следующий день. От этих и других побочных эффектов прописывают акинетон (циклодол).

Заснуть трудно. Глаза слипаются а голова работает. Поток мыслей не дает заснуть. Циклодол и сам по себе (без азалептина) позволяет немного расслабиться и заснуть, хотя вроде бы он снотворным не является. Можно ли избавиться от бессонницы?

Почему с таких серьезных препаратов начинаете? Есть какой-то диагноз или что? Пробовали что-нибудь полегче? Например, из натуральных антидепрессантов или успокоительных?

[aina]

Почему с таких серьезных препаратов начинаете? Есть какой-то диагноз или что? Пробовали что-нибудь полегче? Например, из натуральных антидепрессантов или успокоительных?

Из натурального поможет если только проверенная лично мной схема – триптофан плюс глицин плюс витамины группы В плюс магний. Ударная натуральная схема для нервной системы. Меня ни раз спасала и от осенней хандры и от бессонницы.

[lissslissovski]

Из натурального поможет если только проверенная лично мной схема – триптофан плюс глицин плюс витамины группы В плюс магний. Ударная натуральная схема для нервной системы. Меня ни раз спасала и от осенней хандры и от бессонницы.

Триптофан эваларовский если то, да, хорошая вещь, и настроение улучшает и сон нормализует, я с ним курить бросала))) успокаивалась))) Но я так понимаю, тут у человека уже совсем запущенный и серьезный случай, раз речь идет о жесткой химии.

[Satara]

Триптофан эваларовский если то, да, хорошая вещь, и настроение улучшает и сон нормализует, я с ним курить бросала))) успокаивалась))) Но я так понимаю, тут у человека уже совсем запущенный и серьезный случай, раз речь идет о жесткой химии.

И что даже курить бросили?) Мне кажется ничего не сможет успокоить от нехватки никотина.

[душевная_мазохистка]

И что даже курить бросили?) Мне кажется ничего не сможет успокоить от нехватки никотина.

Как раз-таки наоборот, ведь сигареты - это своего рода наше успокоительное, на уровне подсознания, ессно, ведь на самом деле никотин скорее бодрит, чем успокаивает. Но сам процесс курения, сигареты в руках, вдыхание-выдыхание дыма, нас это успокаивает. Поэтому вполне возможно, что триптофан в какой-то степени помог бросить курить) снял напряжение и нервозность во время бросания, так будет правильнее.

[Satara]

Хорошо если так, я бы сама с удовольствием бросила) Опять что ли триптофан пропить)

[Барбара_СтрэйзанТ]

Формула сна с фито-мелатонином. ИМХО, лучший вариант для хорошего сна. Не просто какое-то снотворное или успокояшка на травах, а добавка, влияющая именно на фазы сна, чтоб можно было нормально высыпаться и быстро засыпать

[Mirraa]

Формула сна с фито-мелатонином. ИМХО, лучший вариант для хорошего сна. Не просто какое-то снотворное или успокояшка на травах, а добавка, влияющая именно на фазы сна, чтоб можно было нормально высыпаться и быстро засыпать

Я тоже пью формулу сна усиленную фито мелатонином, только добавляю к этому массаж и ароматерапию, эффект убойный, сплю как сурок. Месяц назад спала всего по 3 часа ночью, сейчас забыла, что это такое.