значение соли в питании

[Никита]

и я отекаю((
кстати, как с отёками то справляетесь? я и патчи использую, и лёгкий массаж делаю, а ничего не помогает(

Ну я патчи не использую конечно Но что бы не было отеков на лице и на всем теле, я выпиваю на ночь стакан кефира или ем огурцы.

[koala <3]

а мне всегда всё недосоленным кажется. постоянно досаливаю, а семья вечно "столько соли - вреедно". а почему? отёков вот у меня нет и не было никогда.

[Лена]

Небольшое количество натрия важно для хорошего здоровья, так как он помогает поддерживать правильный объем циркулирующей крови и тканевых жидкостей в организме. Однако большинство людей потребляют гораздо больше натрия, чем им нужно. Поэтому лучше меньше соли, чем больше

[Борис_69]

Не понимаю что все так возбудились. Соль нужна, но нужно (очевидно) следить за ее количеством. Не нужно уж ее совсем убирать из рациона. Не сходите с ума