Правильная пища во время и после занятий спортом

**Людмила84** · 14.12.2014, 18:10

Пыльца сосны это конечно интересно. ранее не слышала о ней))

**Maka** · 15.12.2014, 11:16

подозреваю что это ерунда, протеины и все что нужно можно брать из обычной еды

**Аврора** · 01.01.2015, 18:38

Можно и нужно брать все из обычной еды.
Но многим лень просто...
С порошками и готовой баночной едой проще.

**Максим** · 04.03.2015, 21:23

Сообщение от nedug93434

подозреваю что это ерунда, протеины и все что нужно можно брать из обычной еды

я тоже полностью с этим согласен.плюс занятия спортом

**Максим** · 04.03.2015, 21:24

Сообщение от nedug69037

Можно и нужно брать все из обычной еды.
Но многим лень просто...
С порошками и готовой баночной едой проще.

скорее это их тренеры такому научили..сам бы человек к этому не пришел,так как, как минимум, не разбирается

**Аврора** · 05.03.2015, 13:11

Тренеры если научили этому, то скорее там же в клубе эта протеиновая еда и продается.
А значит тренер имеет процент от покупки его клиентом.

**Tutusik** · 18.04.2015, 03:21

Для того что бы быть в балансе со своим телом-пройдите диетолога ( в Медси классные врачи)- там и не дорого и все расскажут, да и для вас подберут "правильное питание"-сама через это проходила. Тут ведь все индивидуально...

**Анна** · 14.11.2016, 20:02

Первый раз слышу про пыльцу сосны....Раньше посто пергу пчелиную употребляла.....

**Татьяна** · 16.02.2018, 17:04

Сообщение от nedug69037

Вы наверное, цветочную пыльцу имеете ввиду?
Не думаю, что пчелы каким-то образом еще и пыльцу помимо меда выделяют...

Пчелы пыльцу как раз таки консервируют у себя в сотах на зиму, как запас еды

**Викуся** · 07.03.2018, 16:08

После тренировки съедайте банан один

**Викуся** · 07.03.2018, 16:10

Сообщение от nedug98439

Для того что бы быть в балансе со своим телом-пройдите диетолога ( в Медси классные врачи)- там и не дорого и все расскажут, да и для вас подберут "правильное питание"-сама через это проходила. Тут ведь все индивидуально...

А сколько это стоит? Знаю что составление рациона не дешевая услуга

**Викуся** · 07.03.2018, 16:12

Сообщение от nedug93434

подозреваю что это ерунда, протеины и все что нужно можно брать из обычной еды

Можно скушать много еды и в итоге не догнать по белкам. Не вижу ничего плохого в том чтоб покупать спортпит

**Илона** · 24.05.2023, 16:52

Сообщение от nedug124808

После тренировки съедайте банан один

Мне ещё арахис рекомендовали, как источник белка.

**Космос** · 24.05.2023, 17:52

Сообщение от nedug163884

Мне ещё арахис рекомендовали, как источник белка.

Любые орехи очень богаты белком и витаминами.

Тема: Правильная пища во время и после занятий спортом

Метки этой темы

Ваши права