-
Íà ñâî¸ì îïûòå ìîãó òî÷íî ñêàçàòü, çàðÿäêà äëÿ ãëàç èçáàâëÿåò îò óñòàëîñòè, ñíãèìàåò íàïðÿæåíèå â ãëàçàõ. Äëÿ ìåíÿ òàêàÿ çàðÿäêà çà äîëãèå ãîäû óæå ñòàëà ïðèâû÷êîé. Íî ÿ ñîìíåâàþñü, ÷òî äàæå ðåãóëÿðíûå óïðàæíåíèÿ ìîãóò ïîëíîñòüþ ïðåäîòâðàòèòü óõóäøåíèå çðåíèÿ. À ÷òî ïî ýòîìó ïîâîäó ñêàæóò âðà÷è?
-
Óõóäøåíèå çðåíèÿ ìîæåò ïðîèçîéòè ïî ìíîãèì ïðè÷èíàì.
Çàðÿäêà êàæäûé ÷àñ-äâà ïîìîæåò ïðè ðàáîòå çà êîìïüþòåðîì.
Ýòî ÿ òî÷íî çíàþ.
Íî åùå è ïèòàíèå äîëæíî áûòü ïîëíîöåííîå.
-
Äà, ïèòàíèå âåùü âàæíàÿ. Ìîðêîâêà, ÷åðíèêà, ñìîðîäèíà ( ñåé÷àñ ñåçîí êàê ðàç äëÿ ÿãîä). Åñòü åù¸ ñïåöèàëüíûå âèòàìèíû. Íî çàðÿäêó íàäî íåñêîëüêî ðàç â äåíü äåëàòü îáÿçàòåëüíî.
-
Îïÿòü æå! Ìîðêîâêà õîðîøà, íî íóæíî çíàòü, ÷òî óñâàèâàåòñÿ îíà òîëüêî ñ æèðîì.
Ò.å. åñòü å¸ íóæíî ëèáî ñî ñìåòàíîé, ëèáî ñ ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì.
À âèòàìèíîâ äëÿ ãëàç ìíîãî - íî ýòî æå õèìèÿ....
-
Åñòü åù¸ è ñïåöèàëüíûå êàïëè îò ïîêðàñíåíèÿ ãëàç. Íî ëó÷øå âñåãî ÷àéíûå êîìïðåññû äåëàòü. Ìîæíî çåë¸íûé ÷àé, ìîæíî îáû÷íûé. Ïîë÷àñà ïîäåðæàòü íà âåêàõ âàòíûå òàìïîíû, ñìî÷åííûå çàâàðêîé - î÷åíü ïîìîãàåò.
-
À, êñòàòè, îí ÷åãî áûâàåò ïîêðàñíåíèå ãëàç?
Ó îäíîãî ìîåãî çíàêîìîãî ïîñòîÿííî êðàñíûå ãëàçà...
Ãîâîðèò, ÷òî åñëè áîëüøå 3-4 ÷àñîâ â äåíü ïîñèäèò çà êîìïüþòåðîì, òî âîò òàêîå ïðîèñõîäèò.
Çàðÿäêó îí äåëàåò è ïàëüìèíã.
-
Ìîæåò áûòü ñîñóäû ñëàáûå è ëîïàþòñÿ, êîãäà ãëàçà òð¸øü îò óñòàëîñòè. Ïî ðàçíîìó áûâàåò. Îò ýêîëîãèè è âîçäóõà â áîëüøèõ ãîðîäàõ òîæå çàâèñèò. Ãëàçà íà òàêèå óñëîâèÿ î÷åíü ÷óòêî ðåàãèðóþò.
-
Ýòîìó ïàðíþ íóæíî ê äîêòîðó ñõîäèòü! Ñ ãëàçàìè íå øóòÿò!
Åñëè ñëàáûå ñîñóäû, òî íóæíî ëå÷åíèå íàçíà÷àòü!
Òàê ìîæíî è çðåíèå ïîòåðÿòü.
-
È âñ¸ æå. Âåðí¸ìñÿ ê òåìå. Çàíèìàåòåñü ëè âû çàðÿäêîé äëÿ ãëàç? Åñëè äà, òî êàêèå óïðàæíåíèÿ äåëàåòå è íàñêîëüêî îíè ýôôåêòèâíû èìåííî äëÿ âàñ?
-
Çàðÿäêà çàðÿäêå ðîçíü! ß äåëàë ãèìíàñòèêó äëÿ ãëàç è âìåñòå ñ ãèìíàñòèêîé ïîëüçîâàëñÿ äëÿ ãëàç è äëÿ ïèòàíèÿ âñåãî îðãàíèçìà. Ñåé÷àñ ó ìåíÿ çðåíèå íàìíîãî ëó÷øå è íå óñòàþò ãëàçà çà êîìïüþòåðîì.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß äåëàþ çàðÿäêó, ïî ïÿòü ìèíóò â äåíü, óïðàæíåíèÿ âçÿëà èç áðîøþðêè, îíà âìåñòå ñ âèòàìèíàìè ôîêóñ èäåò. òòò, ïàäåíèÿ çðåíèÿ íåò, ó ìåíÿ îäèí ãëàç èäåàëüíî âèäèò, âòîðîé -1,5. Íó âîò óõóäøåíèÿ íåò, íè÷åãî íå ïëûâåò ïîä êîíåö äíÿ, èçîáðàæåíèå ÷åòêîå, òàê ÷òî ïîìîãàåò
-
-
Àëèñà! Íàøè ãëàçà äåðæàòñÿ íà ãðóïïå ìûøö. È îíè ïðîñòî-íàïðîñòî àòðîôèðóþòñÿ îò ïîñòîÿííîãî íàïðÿæåííîãî îäíîîáðàçíîãî íàïðàâëåíèÿ âçãëÿäà (îñîáåííî íà ìîíèòîð êîìïüþòåðà). È, åñòåñòâåííî, èìè íóæíî çàíèìàòüñÿ âñåãäà. È ïèòàíèå èì äàâàòü è ãèìíàñòèêó äåëàòü.
Âû æå êàæäûé äåíü êóøàåòå? íå ñïðàøèâàåòå "À ÷òî êàæäûé äåíü íàäî?"
Ãëàçà íå ìîãóò ãîâîðèòü, Îíè ïðîñòî ñäàþò ïîçèöèè. Âû èõ õîçÿèí - ñëåäèòå çà íèìè.
-
Ò.å. åñëè îãðàäèòü ñåáÿ îò êîìïüþòåðà - ãëàçíûå ìûøöû íå áóäóò àòðîôèðîâàòüñÿ?
À òå òàáëåòêè, ÷òî ïðåäëàãàåò Æäàíîâ - ýòî ÁÀÄû?
-
Æäàíîâ òàáëåòêè íå ïðåäëàãàåò ïî-ìîåìó.
À îäíà ëèøü îãðàäà ñåáÿ îò êîìïà âîçìîæíî óìåíüøèò íàãðóçêó íà ãëàçà, íî ýòî íå ðåøåíèå ïðîáëåìû. Êàê õîòÿò ìíîãèå - íè÷åãî íå äåëàòü è áûòü çäîðîâûì! Ïðîñòèòå, íå ïîëó÷èòñÿ â íàñòîÿùåå âðåìÿ! íàäî èì çàíèìàòüñÿ! Êòî èì çàíèìàåòñÿ- òîò åãî è èìååò!