Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Àâàòàð äëÿ nedug95092 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    2
    Äà, ÿ ñîãëàñíà ñ äîêòîðîì. À ïî ïîâîäó ñàìîãî ëå÷åíèÿ, ìîãó ñêàçàòü, ÷òî êîíêðåòíî ìíå ïîìîãàåò. Íó ïîìèìî ìåäèêàìåíòîâ, êîòîðûå äîëæåí íàçíà÷àòü òîëüêî âðà÷, îáùåóêðåïëÿþùèå ñðåäñòâà, âèòàìèíû, ìíå âîò æåíüøåíü õîðîøî ïîìîãàåò. Óñïîêîèòåëüíûå, åñëè ïðîáëåìû ñî ñíîì. Íó ýòî èíäèâèä.âñå. à èç íåìåäèêàìåíòîâ ïðåâîñõîäíî ïîìîãàåò ñìåíà îáñòàíîâêè - îòïóñê íà ìîðå, âîäíûå ïðîöåäóðû. Îòäûõ ïðîñòî ëåæà íà äèâàíå-ýôôåêòà 0.À åñëè íà ðàáîòå îâðàë, ìíîãî ðàáîòû, çàäåðæèâàåøüñÿ è ìíîãî íåðâíè÷àåøü, òî ñòàçó ñòàíîâèòñÿ õóæå.  îáùåì íóæåí êîìïëåêñíûé ïîäõîä è óêðåïëåíèå ñòðåññîóñòîé÷èâîñòè, ïîâåäåí÷åñêàÿ è ìûñëèòåëüíàÿ òåðàïèÿ. È ãëàâíîå, åñëè ìîðàëüíî òÿæåëàÿ ñèòóàöèþ, íå çàïóñêàéòå ýòî, è ñðàçó ïðèíèìàéòå ìåðû, áûñòðåå ïðîéäåò,à åñëè çàïóñòèòü, äîëãî ïðèäåòñÿ ïîïðàâëÿòü íåðâí. ñèñòåìó è íå òîëüêî.

  2. Àâàòàð äëÿ nedug95051 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,731
    Êñòàòè, ñåé÷àñ î÷åíü ïîïóëÿðíà éîãà. Ìíîãèå ëþäè ðàññëàáëÿþò òåëî è äóøó èìåííî òàê.

  3. Àâàòàð äëÿ nedug162149 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    79
    Áëîã3
    Îïðåäåëåííî òî÷íî ïåðâûì äåëîì íóæíî íàëàäèòü ðåæèì. Ñîí, ïèòàíèå, ñïîðò õîòÿ áû 10 ìèíóò â äåíü íà ðàñòÿæêó è ðàññëàáëÿþùàÿ ìóçûêà ïåðåä ñíîì
    Ýòî íå èçëå÷èò, íî ïîìîæåò æèòü

  4. Àâàòàð äëÿ nedug162841 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162149 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Îïðåäåëåííî òî÷íî ïåðâûì äåëîì íóæíî íàëàäèòü ðåæèì. Ñîí, ïèòàíèå, ñïîðò õîòÿ áû 10 ìèíóò â äåíü íà ðàñòÿæêó è ðàññëàáëÿþùàÿ ìóçûêà ïåðåä ñíîì
    Ýòî íå èçëå÷èò, íî ïîìîæåò æèòü
    Ñîãëàñíà. Ïëþñ ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü è íà ãîðìîíàëüíûé ôîí õîðîøî âëèÿåò.

  5. Àâàòàð äëÿ nedug162840 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162841 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ñîãëàñíà. Ïëþñ ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü è íà ãîðìîíàëüíûé ôîí õîðîøî âëèÿåò.
    äà, åñëè ñ ãîðìîíàìè ÷òî-òî íå â ïîðÿäêå, òî ýòî òóò æå ñêàçûâàåòñÿ íà íåðâíîé ñèñòåìå.

  6. Àâàòàð äëÿ nedug162839 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
     îáùåì íóæåí êîìïëåêñíûé ïîäõîä è óêðåïëåíèå ñòðåññîóñòîé÷èâîñòè, ïîâåäåí÷åñêàÿ è ìûñëèòåëüíàÿ òåðàïèÿ.
    Ñêîëüêî ìíå íå ïðåäëàãàëè ìåòîäîâ óêðåïëåíèÿ ñòðåññîóñòîé÷èâîñòè, íè îäèí íå ðàáîòàåò. Åñòü ëè ýôôåêòèâíûå ìåòîäû âîîáùå?

  7. Àâàòàð äëÿ nedug162838 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162839 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ñêîëüêî ìíå íå ïðåäëàãàëè ìåòîäîâ óêðåïëåíèÿ ñòðåññîóñòîé÷èâîñòè, íè îäèí íå ðàáîòàåò. Åñòü ëè ýôôåêòèâíûå ìåòîäû âîîáùå?
    Ñëîæíî ñêàçàòü. Ìû âñå æèâûå ëþäè è îò ñòðåññîâ íàðÿä ëè êîãäà-íèáóäü ñîâñåì èçáàâèìñÿ

  8. Àâàòàð äëÿ nedug163165 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug95051 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Êñòàòè, ñåé÷àñ î÷åíü ïîïóëÿðíà éîãà. Ìíîãèå ëþäè ðàññëàáëÿþò òåëî è äóøó èìåííî òàê.
    Åù¸ ïðîùå ïðîñòî çàïèñàòüñÿ ê õîðîøåìó ìàññàæèñòó

  9. Àâàòàð äëÿ nedug163164 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug163165 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Åù¸ ïðîùå ïðîñòî çàïèñàòüñÿ ê õîðîøåìó ìàññàæèñòó
    Ìíå íðàâèòñÿ, êîãäà ìàññàæ ñîâìåùàþò ñ àðîìàòåðàïèåé.

  10. Àâàòàð äëÿ nedug163165 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug163164 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ìíå íðàâèòñÿ, êîãäà ìàññàæ ñîâìåùàþò ñ àðîìàòåðàïèåé.
    Àðîìàòåðàïèþ âñåãäà íóæíî ïîäáèðàòü ñàìîñòîÿòåëüíî, èíäèâèäóàëüíî.

  11. Àâàòàð äëÿ nedug163166 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    282
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug163165 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Àðîìàòåðàïèþ âñåãäà íóæíî ïîäáèðàòü ñàìîñòîÿòåëüíî, èíäèâèäóàëüíî.
    À ìåíÿ çàïàõè èíîãäà äàæå îòâëåêàþò, ðàçäðàæàþò. Ëó÷øå áåç íèõ.

  12. Àâàòàð äëÿ nedug163594 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    ß áû åùå ïîñîâåòîâàëà ñìåíèòü êðóã îáùåíèÿ, åñëè îí ÿâëÿåòñÿ ïîñòîÿííûì èñòî÷íèêîì ñòðåññîâ.

  13. Àâàòàð äëÿ nedug163599 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug163594 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ß áû åùå ïîñîâåòîâàëà ñìåíèòü êðóã îáùåíèÿ, åñëè îí ÿâëÿåòñÿ ïîñòîÿííûì èñòî÷íèêîì ñòðåññîâ.
    À åñëè ýòî êîëëåãè ïî ðàáîòå? Ìåíÿòü ðàáîòó?

  14. Àâàòàð äëÿ nedug163597 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug163599 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À åñëè ýòî êîëëåãè ïî ðàáîòå? Ìåíÿòü ðàáîòó?
    Íó èëè èçìåíèòü ôîðìó îáùåíèÿ ñ êîëëåãàìè.

  15. Àâàòàð äëÿ nedug163886 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Ìíîãèå äóìàþò, ÷òî åñëè áóäóò ðàáîòàòü óäàë¸íî, à íå â îôèñå, òî áóäåò ìåíüøå ñòðåññà, à ïîëó÷àåòñÿ êàê ðàç íàîáîðîò

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •